Бывает такое, что ответственность парализует. Когда, казалось бы, надо собраться, и выполнить, например, большой объем работы, сделать важный звонок или принять серьезное решение, начинается оттягивание, оправдания, телесные реакции (например, головные боли, или боли в желудке), даже панические атаки.
О чем сигнализируют такие реакции?
О том, что часть этой ответственности - не Ваша.
Если возникают подобные сложности, это значит, что часть ответственности - как раз-таки Ваша, но другая часть - "возложена" на Вас, причем, зачастую еще в детстве значимыми людьми.
Своя ответственность - не грузит. Она нам всегда по силам.
Если же к ответственности за выполняемую работу примешиваются, например, родительские желания (как правило, неосознаваемые, иначе бы Вы вряд ли таскали подобную тяжесть на себе по доброй воли), желание угодить начальнику, отношение к себе, как к профессионалу/личности, и иные варианты "догрузки", тогда и происходят неприятные проявления, с которыми может быть трудно справляться.
Что делать?
Прислушаться к себе и попытаться разобраться, где зона Вашей ответственности (в любой задаче), а где - чужой (например, Вы не можете отвечать за мнение о Вас других людей в принципе - родителей, начальства, детей ). Где Ваши желания, а где - чужие. Что зависит от Вас, что от других людей.
Если не получается разобраться самостоятельно, стоит обратиться к специалисту-психологу. Само не рассосется, к сожалению.
Зато, научившись понимать и принимать свою ответственность, и не брать на себя чужую, навык останется с Вами, и жизнь станет гораздо легче и богаче.