Недавно "познакомился" с очень крутым человеком, которого зовут Джим Квик. Случайно натолкнулся на него в интернете, Квик является мировым кочуем по "обучению" и тренирует многих топовых специалистов и менеджеров. Сегодня я поделюсь с вами его техникой запоминания чего угодно в 2 раза быстрее, под названием В.Ж.И.К.
В- Вычёркивание из памяти.
Здесь главный аргумент в том, что нужно забыть старое, чтобы узнать новое. Многие люди не могу учиться быстрее, думая, что в них уже не влезет новая информация. Нужно выкинуть из памяти всё, что является не нужным и не срочным.
Начинайте, как новичок. Если думать обо всём, то не удастся сконцентрироваться на главном. И забудьте о своих ограничениях. Ваша способность учиться - безгранична, это очень важно.
Ж- Живой Ум.
Если вы чувствуйте перегрузку от того, что нужно изучить много материала, за слишком малое время, и чувствуете стресс из-за этого, то всё дело в образовании, которе мы получили. Мы получили образование 20 века, сделанное для человека той эпохи, но сейчас уже другое время.
Школа приучает наш ум быть пассивным- слушать информацию и записывать, однако мозг учится не в процессе получения информации, а в процессе творчества и практики. Нужно принимать активное участие в своём образовании, больше практиковаться.
И - Исходное состояние.
Имеется в виду текущее эмоциональное состояние. Информация+ эмоции = долгосрочная память. Информация связанная с эмоцией лучше запоминается. Если вы вспомните какой-нибудь эпизод из детства, то в первую очередь вы вспомните момент, когда вам было или очень хорошо, или очень плохо.
А что многие взрослые говорят о своём обучении в школе? Что она была скучной. Обучение всегда зависит от состояния. Если хотите лучше обучаться, то следите за эмоциональным состоянием. Это говорит о том, что нужно уметь контролировать свои чувства и приниматься к учёбе в хорошем эмоциональном состоянии.
К - Коуч.
Учитесь чему-то так, как будто вы собираетесь стать коучем в этой области. Ведь когда вы меняете отношение к материалу от "мне нужно это вызубрить" на "я буду про это рассказывать другим" - поменяется и процесс запоминания материала.
Могу это по себе сказать, когда я готовлюсь к урокам по актёрскому мастерству, то изучаю материал урока и запоминаю много полезного, даже если эту тему я уже давно прошел и думал, что хорошо в ней разбираюсь. Когда вы кого-то чему-то учите, вы учитесь этому в двойне.
Прежде чем объяснить информацию- вы должны для начала чётко ответить на все вопросы у себя в голове и понять суть, чтобы объяснить, именно это и нужно для успешного запоминания и обучения.
Если вам понравилась статья- ставьте нравится, подписывайтесь на канал, также рекомендую прочитать статьи:
"Матрица Эйзенхауэра" - способ сосредоточиться только на важных делах.
Как информационный шум закрывает доступ к полезной информации.
5 способов развить самоконтроль и стать более дисциплинированным.