И наступила пора тяжелая. И остались один на один в домах абьюзеры -Тираны со своими партнерами. Как же пережить этот прессинг и не лишиться рассудка?
Начнем вот с чего. Если на сцене семейной жизни есть Тиран, то есть и Жертва. Также в этой «игре» должен быть и Спасатель. Обычно эта «роль» достается ребенку, которому больно видеть, как ссорятся папа с мамой, и он старается оградить более страдающего родителя от агрессора.
Тираном может быть как муж, так и жена. Мневспоминаются две интересные ситуации из моей практики. Когда я еще работала в медицинской клинике, занималась биоакустической терапией, то столкнулась с двумя семьями, в которых были абьюзеры.
В одной семье Тираном была жена. Яркая ухоженная женщина свысока смотрела на своего мужа, а он суетился вокруг нее, старался всячески поддержать, задобрить. Вот типичный пример разговора Тирана и Жертвы:
Он (угодливо): Сделаем еще разок биоакустическую коррекцию?
Она (высокомерно): Посмотрим!
Он (заискивающе): Ты же сама говорила, что тебе помогает!
Она (презрительно): Я этого не вижу!
Было видно, что он перед ней подстилается, задабривает. А она его осаживает, ставит на место. Через некоторое время я узнала, что он тоже заболел. Не выдержал такого отношения к себе.
Во второй семье было все наоборот. Здесь Тираном был муж. Это было видно по тому, как он проявлял свою агрессию, недовольство, как он разговаривал с женой, швырял вещи.
Что самое интересное: сценарии такого поведения оба – и муж, и жена – брали в родительской семье. Там ими тоже или манипулировали, или создавали условия для их манипуляций. Поэтому, став взрослыми, они друг друга и притянули: Тиран – Жертву, а Жертва – Тирана.
К вопросу о взрослости. Взрослыми Жертва и Тиран являются только внешне. Внутренний их мир подчинен, в основном, Эго-состоянию Ребенка. Ведь только ребенок манипулирует, капризничает, бунтует или «прогибается».
Поэтому Тиран – это Капризный, Обиженный, Бунтующий Ребенок. Жертва же – Ребенок Адаптивный (послушный). Еще бывает Естественный Ребенок – та наша внутренняя ипостась, которая позволяет нам радоваться самим и радовать других. Но у Тирана и Жертвы он почти не «включается». Как и Эго-состояние Взрослого. Как и Эго-состояние Опекающего Родителя. Два сильнейших Эго-состояния.
Кстати, Тиран – это не всегда Тиран. В действительности он может быть и Жертвой. Такое может случаться и в обратном направлении. Приведу пример. Представьте: тяжело заболевает член семьи, например, теща. Вся семья сплачивается вокруг нее, все носятся, что-то делают. И вроде как, она – Жертва, так как болеет. Но на самом деле, она тиранит всю семью, заставляя вращаться вокруг себя всех. Вот все и беспокоятся, заботятся, носят в больницу то супчики, то салатики, то пельмени.
Что можно сделать, если вы остались один на один с таким Тираном?
1. Проанализируйте, кто кого тиранит.
2. Обратите внимание на партнера, вспомните времена «конфетно-букетного периода», когда он соответствовал вашим ожиданиям (это первые 1-2 года совместной жизни).
3. Проработайте свои «детские» Эго-состояния Естественно-психическим методом. Так вы можете избавиться от Капризного, Обиженного, Бунтующего или Адаптивного Ребенка. А когда вы выйдете из треугольника «Тиран-Жертва-Спасатель», он закроется сам по себе. Ибо какой смысл подсознанию партнера «играть» с самим собой?
Работа в психотерапии Естественно-психического направления происходит над негативными темами, негативными состояниями, сценарными программами жизни. В результате человек ощущает себя зрелой личностью.
Подробнее можно узнать на сайте https://relivent.ru