Займись собой и своими близкими
Я думаю, количество одиноких людей, находящихся на самоизоляции, в настоящий момент явно зашкаливает. Многие потеряли ориентацию во времени, ведь для них уже неважны дни недели, когда надо было срочно вставать в понедельник и бежать на работу. Удивительно, как быстро меняют обстоятельства наш привычный уклад жизни. Даже церковь перешла на онлайн проповеди и праздничные литургии.
Но есть в этом и плюс - вы можете больше уделить времени себе и своей семье. Дети и внуки, которые тоже вынуждены весь день проводить в закрытом пространстве, нуждаются в ежедневном общении с друзьями и учителями. Хорошо еще, что практически у всех есть интернет и какое-то время уходит на выполнение заданий и уроков. Учитывая их неуемную энергию, и фантазию родителям бывает очень сложно держать под контролем ситуацию.
Сидеть возле телевизора целыми днями за просмотром сериалов и фильмов рано или поздно уже надоедает. День незаметно перетекает в вечер за поеданием сладкого, наполненного углеводами перекуса и хождением к холодильнику. А далее все плавно переходит в жировые складочки на теле и незаметное увеличение веса. Но есть способы потратить лишнюю энергию и привести в норму свое состояние всем членам семьи, независимо от возраста.
В первую очередь - это конечно же саморазвитие и развивающие игры для детей. Для выплеска энергии и поддержания здоровья на хорошем уровне для вас открываются онлайн клубы здорового образа жизни. Прелесть занятий в таком клубе в том, что они доступны всем желающим. Для подключения необходим лишь обычный смартфон и домашний интернет.
Многообразие предлагаемых тем для занятий не оставит вас равнодушными :зарядка и силовые упражнения с известными тренерами, кулинарные шоу и новые рецепты, марафоны для желающих скинуть вес и танцы и так далее. Причем люди здесь редко стесняются своей внешности или возраста. Ведь никому нет дела до того, во что вы одеты и какой у вас макияж, никто даже не обратит внимание на ваши бытовые проблемы, Эти занятия помогают раскрепощению и новому знакомству. Люди переписываются в чатах и делятся своими впечатлениями, как правило позитивными.
А как вы проводите время на карантине? Делитесь своим опытом в комментариях к этой статье.
Для желающих даю ссылку на клуб онлайн :
https://www.transformation-life.info/