Лично я – да) Единственное, что не буду бросаться в омут с головой: проходила это уже сто раз, хватит) Никакого результата такой резкий скачок не приносит, организм пытается всеми правдами и неправдами вернуться в привычный режим. Это понятно, у хозяйки блажь на 2 недели, а организму потом разгребать.
Сразу перестроиться сложно, да и не нужно. Буду вводить по одной (всего одной!) привычке каждую неделю. В течение недели буду стараться привыкнуть, со следующей недели добавлю еще привычку. Если за 1 неделю будет сложно, то остановлюсь на этом, буду привыкать именно к ней. Тише едешь – дальше будешь.
Первая и очень важная для меня привычка – спать на спине. Практически всю жизнь я сплю на животе. Лицо сминается, мышцы находятся в напряжении, появляются морщины.
Привычка эта для меня точно будет сложной. Уже пробовала, но верчусь во сне, а, самое главное, не могу уснуть в непривычной позе. Так и тянет перевернуться. Посмотрим, насколько легко (или сложно) буду привыкать сейчас.
Всем добра и новых полезных привычек!)