Рекомендуемые продукты: Молоко, йогурт, нежирный сыр, нежирное мясо (желательно не сильно жареное), рыба, фрукты, овощи , крупы, зелень, макароны.
Нерекомендуемые продукты: Рафинированные продукты, продукты с сахаром, масло, маргарин, яичные желтки, обжаренные в масле блюда, замороженные продукты, консервы , продукты быстрого приготовления ( доширак, ролтон и т.д)
Желательно соблюдайте режим питания. Суточная норма: 12% белков, 58% углеводов, 30% жиров. Постепенно переходите на 5-7 разовое питание ( в первую неделю есть 3 раза в сутки, потом добавлять по 1 приему пищи)
