Для начала определимся с тремя определяющими факторами, которые необходимы, чтобы задуматься о соревновательной сцене:
- ГЕНЕТИКА;
- ЗДОРОВЬЕ;
- ФИНАНСЫ.
Итак ГЕНЕТИКА.
Для мужчин обязательное условие широкие плечи и узкий таз. Низкий процент подкожного жира и хорошая отзывчивость мышечной массы на нагрузку. Тонкие кости (поэтому арабы и негры дрючат весь мир) Пропорции скелета (нормальной длины конечности и не кривые ноги, соответственно😁) Визуальная составляющая мышечной композиции в целом (длинное прикрепление мышечных пучков, симметрия) Минимальное количество отстающих мышечных групп от природы. Весомый прогресс на минимальных дозировках сильнодействующих препаратов в процессе соревновательной подготовки.
ЗДОРОВЬЕ
Образцовое ЖКТ, ибо есть надо как не в себя. Большая мышечная масса требует много строительного, энергетического, пластического материала. Отсутствие предрасположенности к диабету. Иначе при употреблении ГР можно его заполучить. Здоровая щитовидка! Про печень итак все понятно. Все процессы синтеза и распада идут через неё. С больными почками будут проблемы со сливом воды на подводке. Так что этим фактором тоже пренебрегать не стоит.
Ну и, напоследок, сердце 💔 Перед подготовкой да и, в принципе, каждый год необходимо делать ЭКГ и эхокардиографию. Если в ходе обследования были выявлены нарушения в работе сердца, то о никаких соревнованиях речи быть не может. Масса примеров в современном соревновательном бодибилдинге с летальным исходом или пожизненным ограничением работоспособности.
ФИНАНСЫ
Без финансов нет .... ничего. Как в спорте, так и в жизни))
Ещё до начала подготовки вы должны стратегически оценить будущие затраты на тренера, ежемесячное питание, добавки, фармакологию, анализы, взносы на предстоящих стартах, грим, дорогу. Плюс ещё накинуть 10% на непредвиденные расходы. И вся эта сумма должна быть до начала подготовки. Чтобы не получилось все свернуть на полпути или залезть в долги😞
Выступать или нет личное дело и деньги 💰 каждого!
