Сегодняшний пост для тех, кто знаком с #аллергией не понаслышке.
Аномально тёплая зима и ранняя весна в этом году привели к тому, что пыление деревьев началось на 2-3 недели раньше обычного. В связи с этим уже в конце февраля появились первые пациенты с жалобами на проявления #поллиноза:
- #насморк;
- #заложенность носа;
- #зуд глаз.
Ситуация осложнилась ещё и тем, что запланированные «побеги» от цветения в другую климатическую зону, пришлось срочно отменять.
Таким образом, приходится пережидать обострение сезонной аллергии дома.
Как сделать этот период наиболее безболезненным рассказала Седова Мария Сергеевна – аллерголог Центра материнства, естественного развития и здоровья ребенка.
Для начала напомним о пыльцевом мониторинге на сайтах pollen club и allergotop. Он помогает быть в курсе того, какое количество пыльцы находится в воздухе в настоящее время.
Если вы планируете выход на улицу, то советуем выбрать время с наименьшей концентрацией пыльцы причинно-значимого аллергенного растения (берёзы, ольхи и прочих).
Мария Сергеевна рекомендует не забывать:
- умываться;
- промывать глаза и нос;
- менять одежду после нахождения на улице;
- принимать душ с мытьём волос, так как на волосы несут на себе большое количество пыльцы с улицы;
- перед выходом на улицу использовать барьерные спреи в нос, фильтры или респираторы.
Если вы находитесь постоянно дома, а цветение в разгаре, то помогает установка в квартире приточных систем вентиляции типа «Тион», которые помогут дышать чистым воздухом круглосуточно.
«Напоминаю про «аллергодрево», то есть исключение из рациона пищевых продуктов с перекрестной реактивностью.
Для «деревянных» поллинозников — это косточковые фрукты, морковь, сельдерей, орехи» - говорит Мария Сергеевна.
Для тех, кто получает АСИТ, необходимо продолжать лечение под контролем вашего врача.
Лекарственные препараты для купирования симптомов аллергии надо принимать весь период обострения поллиноза, до конца сезона цветения причинных растений.
Для средней полосы России выделяют три основных периода пыления (цветения) аллергенных растений:
- апрель-май – цветение деревьев (береза, ольха, орешник, дуб и др.);
- июнь – середина июля – цветение злаковых (луговых) трав (тимофеевка, овсяница, ежа и др.);
- середина июля – сентябрь – цветение сложноцветных (подсолнечник, полынь, амброзия) и маревых (лебеда).