После инсульте у вас появляется гипоксия, в мозге появляется сгусток крови, из-за которого начинают отмирать нейроны и тканям мозга наносится ущерб, уменьшается снабжение этих тканей кислородом.
Ткани мозга очень чувствительны к кислороду, без него им не выжить. На головной мозг приходится лишь 2% тканей во всем теле, но он использует 20% всего кислорода. Кислород нужен чтобы мозг продолжал работать.
Как увеличить приток кислорода в мозг?
Самой важными вещами которые рекомендуют делать все врачи и которые нужно сделать как можно скорее является:
1) Быть на свежем воздухе, давать организму некоторые нагрузки, которые вам по силам. Помимо этого есть гипербарическая оксигенация - хороший метод насыщения легких, крови и мозга и т.д чистым кислородом под давлением;
2) Кетоны (кетоновая или низкоуглеводная диета).Они дают много кислорода, это хорошая вещь, особенно для поврежденного мозга. Также их можно купить в качестве добавок (кетонные соли);
3) Омега-3 (полиненасыщенные жирные кислоты) - нужны мозгу, так как это его часть его структуры. Они предохраняют клеточные мембраны и внутренние органы человека от разрушения;
4) Витамин Д - он благоприятно воздействует на нервные клетки и помогает восстанавливаться поврежденным клеткам в головном мозге после инсульта (содержится в твердом сыре, сливочном масле, рыбьем жире и в рыбе);
5) Полный комплекс витамина С, он может помочь укрепить кровеносные сосуды и предотвратить дальнейшие инсульты (содержится в цитрусовых, малине, киви, арбузе, картофеле, цветной капусте, шиповние, смородине, помидорах и яблоках);
6) Давайте организму нагрузку по вашим силам, разрабатывайте ноги и руки;
7) Курение и алкоголь - необходимо исключить, они намного осложняют восстановление организма;
8) И самое главное - минимум стресса и больше веры в свои собственные силы. Нацеленность на результат и поддержка близких. Удачи вам в восстановлении!
Единственное средство, которое помогло мне вылечить грибок на ногтях
Если плохо пахнет моча: 7 причин. О чем говорит ее цвет?
Головная боль - приговор? Как я избавился от боли без таблеток