Мои дорогие, ни для кого не секрет, что я пью кучу БАДов, витаминов, микроэлементов. Очень часто провожу прямые эфиры, где рассказываю, что для чего, кому можно, кому нельзя.
И знаете, мне часто пишут:
Да где же взять столько денег! Это дорого!
Если вы не готовы тратить средства на витамины — есть альтернатива. Ешьте ежедневно биогенную пищу — проростки, микрозелень — ДОСТУПНЫ КАЖДОМУ!
Даже не представляете, насколько это ПОЛЕЗНО! В биогенной пище, возьмём для примера проростки, содержится огромное количество аминокислот, витаминов, микроэлементов, клетчатки и жирных кислот.
Как вы любите — нет противопоказаний, дёшево, можно абсолютно всем! Даже детям.
Вместе очередных шоколадок купите горсть пшеницы, проращивайте и в путь!
Что немаловажно для нас — биогенная пища защищает клетки от свободных радикалов! Именно эти проростки минимальных размеров содержат в 400 раз больше полезностей, чем сами растения. Это реально самый доступный способ сохранить вашу молодость!
Проращивать можно что угодно: пшеницу, овёс, рожь и ещё много всего!
Самая полезнейшая еда, точно говорю! САМА ЕМ, И ВАМ СОВЕТУЮ, МОИ ДОРОГИЕ!
ЛЕГКО и ПРОСТО проращивать ростки, из личного опыта говорю! Едим всей семьёй!
Самый простой способ:
- Берем пшеницу/маш/овес, да все что угодно
- Тщательно промываем зерна под холодной водой. Несколько раз!
- Залейте их водой, воды столько, чтобы зернышки полностью скрыло
- Раз в день заменяйте воду на чистую и заново промывайте зерна
- Через пару дней зерна высыпаем на тарелку и накрываем влажной марлей. Очень важно, чтобы марля была постоянно влажной.
- Через некоторое время появляются проростки.
- Употреблять в пищу, когда вырастут на 5 мм и более.