Интернет полон бесплатного тренировочного контента, советов и прочего. Но достаточно ли этого для успешного занятия в тренажерном зале? Давайте вместе внесем конструктив в этот вопрос.
Я неоднократно сталкивался с этим вопросом, он не был адресован конкретно мне,а скорее был риторическим, но тем не менее я всегда находил на него ответ.
Прежде всего тренер - это наставник, который делится своими знаниями, снимая с вас массу обязательств, таких как:
- теоретическое изучение материала
- практическое изучение материла
- анализ собственных действий в процессе тренировки
Рассмотрим обыденный пример:
Вы пришли в зал, вы новичок или вы человек, который хочет узнать что-то новое, потому что каждый тренер привносит в процесс свои "фишки" или же вы просто не хотите вникать в процесс, а хотите результат - во всех этих случаях резонно будет обратиться к тренеру. Почему? Чтобы избежать ненужных ошибок и идти к достижению своей цели. Это основная обязанность "наставника".
Отсюда и исходит ценообразование услуг тренера. Его подход к рабочему процессу, подача и усваиваемость материала и достижение поставленного результата без вреда для здоровья - это очень важно.
Помимо этого он экономит ваше время, благодаря своему опыту и компетентности, он дает вам именно тот материал, который вам необходим. В интернете материала много, но мало информации об индивидуальности каждого организма. В основном речь о базе, бери больше - бросай дальше. Нельзя новичку делать базу, нельзя давать ему шоковую нагрузку в первый месяц тренировок, нужна планомерная, адаптивная нагрузка.
Это лишь малая часть того, что может навредить неопытному спортсмену.
Кроме того, познание самого процесса всегда похвально. Но так же вы можете в любой момент спросить у своего тренера, интересующий вас вопрос, не тратя часы на изучение альтернативных мнений и поиск "золотой середины". К слову, чтобы быть уверенным в тренере, необходимо придерживаться ряду правил, о которых я упоминал ранее.
Всем нам когда-то нужен наставник. Не пренебрегайте услугами тренера, особенно на начальных этапах. При должном подходе вы останетесь в плюсе, а минусов, скорее всего, и не будет.
Делитесь комментариями о своем опыте работы с тренером 🦾
