Легкость - ощущение к которому многие стремятся каждый прожитый день.
Легкость в общении с другими людьми, в работе, в решении поставленных задач, в семье, в быту. Лёгкость жизни — то самое смирение, о котором написано в священных писаниях.
Как приблизится к этому ощущению легкости?
Оно появляется , когда не делаешь больших ставок, когда ты не ожидаешь ни от ситуации, ни от человека ничего. Ты принимаешь момент "здесь и сейчас". Когда не ожидаешь ничего, не боишься завтрашнего дня или последствий своего выбора. Когда понимаешь и принимаешь- жизнь она многогранна. Она разная и сделает всегда всё по своему, но ты продолжаешь действовать и следовать своему сердцу, данным себе обещаниям и своим желаниям. Не оглядываясь на других, не сравнивая себя и свою жизнь с другими. Ты веришь себе, в себя, в людей и в Бога ( у каждого он свой), веришь в какие-то высшие силы, которые нам не подвластны!
Есть очень простое экспресс- упражнение , которое поможет вам в тяжелые моменты возвращать себя к состоянию легкости и позитива.
Как только вы почувствуете раздражение:
- Поднимайтесь на носочки проговаривая: Я ПОДНИМАЮ СЕБЕ НАСТРОЕНИЕ! и затем медленно опускаетесь проговаривая: Я ОТПУСКАЮ НЕГАТИВ!
Делайте , пока не почувствуете, что стало легче.
Жизнь подобна увлекательному путешествую. В любой момент может случится неожиданное приятное чудо. Я желаю всем путешествовать с легкостью!