В данной статье постараемся разобраться влияет ли половой акт на спортивные результаты и если влияет то как? Отталкиваться будет от научных исследований и моего личного опыта.
Есть такое утверждение что как минимум за два дня до соревнований интимная жизнь должна быть прекращена, а лучше вообще за неделю, иначе результаты будут низкими, не сможешь показать свой максимум и всё в этом духе.
Разберём данное утверждение по личному опыту: за сутки до сдачи нормативом по физической подготовке мы провели время с девушкой вместе. Много гуляли и конечно же имели интимную связь. Спать я лег относительно рано в 22.30, проснулся в 7.00 что по моему мнению крайне важно. Сдавать нужно было бег на 100 метров, подтягивания и без на 3 км. Мои результаты до сдачи 12,1 секунда, 30 повторений и 11 минут 45 секунд. Результаты на сдаче 11.9 секунд, 30 повторений, 11 минут 27 секунд. То есть я улучшил 2 из трех результатов, а в третьем остался на том же уровне.
Второй случай был через 6 месяцев: за сутки до сдачи нормативов также был с девушкой но спать уже лег в 1.30 ночи и встал в 5.30 утра. Результаты до сдачи 12 секунд, 30 повторений, 11 минут 40 секунд. Результаты на сдаче 12,5 секунд, 28 повторений, 11 минут 42 секунды. Слив во всех нормативах, не в одном не получилось даже подтвердить свои результаты.
Мой вывод такой что не интимная жизнь влияет на результаты в спорте а отдых перед соревнованиями или сдачей нормативов.
Но что же говорят исследования? Исследования говорят что прямого влияния на спортивные показатели не существует но есть определённая связь:
- если мужчина за 2 часа до соревнований имеет интимную связь то может быть отрицательный эффект так как после полового акта мужчина чувствует утомленность и его клонит в сон.
- если мужчина за 10 часов до соревнований имеет интимную связь то может быть положительный эффект из-за повышения уровня тестостерона.
Что по этому поводу думаете вы? Делитесь своим мнением в комментариях! Всем добра!