Продолжаем тему токсичных отношений. Сегодня разберем почему так сложно из них выбраться. И как это сделать.
Такую связь трудно разорвать, потому что партнер, как правило, очень изменчив. Когда у него хорошее настроение, когда пара на людях, когда ему что-то нужно — он идеален. Если он накосячил или обидел, то обязательно просит прощения. Если он избил, то потом будет задаривать розами, подарки делать дорогие, холить и лелеять. На коленях даже может стоять и вымаливать прощение. Наговаривать на себя, какой он плохой сякой, и какая у него святая женщина. И что никто его такого больше не полюбит, кроме нее и не вытерпит.
И девушка по сути слышит то, что мечтала услышать. Она хочет быть для своего мужчины идеальной. Она вырвалась из семьи, где ее не ценили, не понимали. И ее мечта сбылась – она значима, ее любят. Она незаменима для своего мужчины. А то, что перед этим ее избили до синевы, это издержки идеальности. И чем больше он унижается, тем больше она чувствует свою значимость. И в моменты затишья он дает ей возможность быть уникальной. Чередуется унижение и поощрение.
Вот только психику, в отличие от девушки, не обманешь этими красивыми словами. Вы всё равно она будет чувствовать моральный и физический дискомфорт. Упадет самооценка, станет озлобленным человеком. Найдет в себе недостатки даже те, которых нет. Неуверенность колоссальная. Неверие в свои силы, апатия.
И всё это будет подкрепляться излюбленной фразой от мужчин в токсичных отношениях: “Кому ты нужна кроме меня”. Это вбивает в подкорки.
Разорвать такую связь сложно
Дискомфорт всех видов: телесный, моральный. Падает самооценка, человек становится озлобленным. Находит в себе недостатки даже те, которых нет. Неуверенность колоссальная. Неверие в свои силы, апатия. А если я уйду от этого, то кто знает, какой будет следующий партнер. Человек циклится на негативе. Все вокруг плохо.
Это как наркоман. Ты самая лучшая. Ради вот этого ощущения уникальности
Как выйти
Первое, что нужно сделать – отстраниться и посмотреть на ситуацию со стороны. Посмотреть на партнера. Что делаете в отношениях вы, а что делает партнер. Запишите в отдельных колонках. Думаю, эти списки вас удивят!
Нужны независимые люди рядом, которые скажут, что так нельзя. Напомнят девушке, какая она добрая, умная, ласковая. И так с ней вести себя нельзя. В идеале посещать группы для анонимных созависимых. Такие часто есть при церквях. Там бесплатно занимаются члены семей алкоголиков, наркоманов, тиранов, люди, подверженные домашнему насилию.
Но добровольно в такие группы никто идти не хочет. Ведь на то они и токсичные отношения. Своей проблемы человек не видит. Это у тех всё плохо, они живут с ненормальными. А он ее всего лишь бьет. Извиняется же потом, значит, сожалеет, любит.
Чтобы выйти из таких отношений нужна помощь семьи, друзей, психоаналитика и анонимных групп. И главное – осознать, что вы хороший и значимый человек. Восстанавливать свою самооценку, вспоминать свои достижения. Посетить психотерапию, найти себе хобби.