На войне все средства хороши, и домашние чаи для похудения сыграют большую роль в достижении поставленной цели – похудении. Конечно, чаи для похудения домашнего приготовления не являются панацеей. Все равно нужно соблюдать умеренность в еде и хотя бы иногда выходить на прогулки. Такая комбинация обеспечит быстрое и эффективное похудение.
Простой черный или зеленый чай сами по себе помогают похудеть, особенно зеленый. Чай содержит кофеин, который ускоряет метаболизм. Более того, считается, что чай выпитый вместе с едой, предотвращает откладывание лишних съеденных калорий в жир.
Есть и другие чаи для похудения. За счет сочетания различных ингредиентов их действие превосходит действие черного и зеленого чая в плане сброса лишнего веса. По той же причине их вкус интереснее и лучше.
5 домашних чаев для похудения – рецепты
Вместо того, чтобы отдавать деньги аптекам за брендовые чаи, используйте следующие рецепты.
Чай с медом и лимоном
Такое сочетание не только лечит простуду, но и способствует похудению. Для приготовления залейте кипятком 2 ст.л. шиповника и 1 дольку лимона. Когда вода немного остынет, добавьте в домашний чай для похудения 1 ч.л. меда. Не кладите мед сразу, в кипятке он не только теряет свои полезные свойства, но и может стать ядовитым.
Лимон и мед оба ускоряют метаболизм. Лимон также хорош для здоровья печени, он регулирует уровень кислотности в желудке и уровень сахара в крови.
Чай с кожурой мандаринов
Рецепт довольно необычный, но этот чай действительно работает! Такой отвар помогает пищеварению, спасет, когда вы переели, после кружечки вы обязательно почувствуете себя лучше. А если вы соблюдаете диету, то поможет похудеть. Преимуществом такого чая для похудения домашнего приготовления является также то, что он чистит печень.
Чтобы приготовить чай понадобится 5 гр кожуры мандарина (от 1 среднего) и кипяток. Залейте кожуру водой и немного подождите (30 сек), вылейте воду и повторите все еще 2 раза. Чай полученный с 3-ей заварки можно пить.
Чай из перловки
Еще один удивительный домашний чай для похудения, на его приготовление потребуется больше времени. Обычную перловую крупу необходимо просеять, отобрать плохие зернышки, затем сполоснуть чистой водой и оставить сохнуть на ночь. После этого обжарьте крупу на сковороде в течение 30 минут (без масла!). На одну порцию чая необходимо взять 10 гр получившейся крупы, бросить в кастрюлю с водой (300 мл) и довести до кипения. После этого процедите напиток.
Почему именно перловая крупа? Чай из нее обладает всеми теми же преимуществами. Чистит печень и помогает пищеварению. Он также обладает мочегонным действием, выводит лишнюю скопившуюся жидкость и избавляет от отеков.
Имбирный чай с лакрицей и гвоздикой
Пряный чай не только согреет, но и поможет быстро похудеть. В кастрюлю бросьте небольшой кусочек имбиря, небольшую палочку лакрицы и 3 гвоздики. Залейте 250 мл воды и доведите до кипения. После этого уменьшите огонь и подержите на плите еще 10 минут. Выключите огонь и дайте настояться 5 минут.
Этот домашний чай для похудения отлично разгоняет метаболизм. Благодаря чему калории моментально сжигаются, а вы становитесь активным. Чай также избавляет от таких неприятных симптомов как метеоризм, вздутие живота, тяжесть в желудке.
Чай с базиликом и анисом
Потрясающий чай со специями порадует своим вкусом и поможет сбросить вес. Доведите до кипения 250 мл воды, в которую предварительно добавили 2 звездочки аниса и 8 листочков базилика. Для более насыщенного и плотного вкуса добавьте ложку сушеного шиповника или пол чайной ложки заварки. После того, как вода закипит, подержите на маленьком огне еще 10 минут. Выключите огонь и немного остудите.
Лучше всего пить чай во время или после еды, как минимум два раза в день. Базилик и анис не только улучшают скорость расщепления жиров, но и обладают противовоспалительными свойствами. А в комбинации друг с другом их эффективность в разы возрастает.
Клубника барбекю – обалденный рецепт для похудения
Ванна с содой для похудения в домашних условиях – польза и рецепт
⚡️Больше интересного на канале⚡️
