Я не расскажу вам истории о том, как я похудел на 20 кг за 4 месяца, хотя мой максимальный вес и достигал 97 кг(79 на данный момент).
Но я могу сказать, что этот очень тяжёлый труд не для всех, ведь я изначально часто болел, страдал заниженной самооценкой из-за недобора веса и даже имел освобождение от физических нагрузок в школе.
Я просто устал быть слабаком и психанул.
Уже с самого начала я стал изучать биомеханику и диетологию, обращался за помощью и советами к "профи" и даже покупал у них полноценные консультации по 50 рублей(15% от моей месячной стипендии).
Первоначальная моя цель была набрать вес, а весил я 60 кг. Через "терни к звёздам" я набрал 97 кг за долгие годы проб, ошибок и постоянных экспериментов. Но моя внешность и силовые показатели дали понять, что не "вес на весах" сидит на троне. А "балом правят" эстетика и сила. Так и начался мой новый путь.
Все совершают ошибки, в том числе и я, но спустя более чем 10 лет тренерской, спортивной и преподавательской деятельности с уверенностью могу сказать, что я точно знаю, как добиться подобных результатов значительно быстрее.