Ни одна комплексная терапия в мире не отражает так точно фразу “Мы - то, что мы едим”, как палеодиета. И вот почему!
Аутоиммунитет человека настолько тонкая по настройке структура, что реагирует на самые малейшие изменения в организме - стресс, недосып, плохая экология, гипоксия, неправильное питание, нехватка физической активности и т.д.
Если ваш иммунитет уже ополчился против вас, то поверьте, ни один антибиотик не спасет вас к примеру от аутоиммунного гепатита, потому что не бактерия или паразит атакует клетки вашей печени, а ваши собственные антитела.
И нет в официальной медицине идеального лекарства, способного усмирить ваш иммунитет, только подавить с помощью гормональной терапии. Но вы и сами догадываетесь как это печально воздействует на иммунитет в целом и способность организма после такой терапии сопротивляться вирусам, например.
Поэтому в данном протоколе еда выходит на первый план, и главная ее задача - не ухудшить, а улучшить состояние организма.
Как это происходит? Есть целый список продуктов очевидно ухудшающий состояние здоровья - это может быть глютен, казеин, лактоза, белок яйца, и масса достижений современной химической промышленности, что активно используют в пищепроме. Если убрать хотя бы эту часть негативного внешнего влияния на здоровье, то уже можно получить положительный результат в виде снижения атаки антител на ваши ткани. С точки зрения пользы, которую несет в себе еда, нужно обратить внимание на те продукты, которые очевидно участвуют в формировании нашего запаса витаминов и минералов, обеспечивая нас необходимыми аминокислотами, нутриентами и микроэлементами. Это бесспорно овощи, фрукты, ягоды, зелень, морепродукты, рыба, субпродукты, костные бульоны, ферментированные продукты (капуста, йогурты, рыба). Они помогают выстроить тот баланс в организме, с которым возможно преодоление аутоиммунного заболевания.
Конечно, при этом необходимо подключить умеренные нагрузки, здоровый сон, снижение уровня хронического стресса.
Аутоиммунное заболевание - это не просто локальное повреждение какого-то органа, это проблема организма в целом, поэтому и решать эту проблему необходимо исключительно комплексно.