Когда нас раздражает какой-то человек, будет полезным не поддаваться этим чувствам, а вместо этого посмотреть - что именно раздражает меня в этом человеке?
Это важная подсказка для работы с собой.
Потому что психологи и духовные учителя раскрыли удивительную закономерность: в других нас раздражает ровно то, что мы не можем принять в себе.
Этот человек служит нам зеркалом, в котором мы можем увидеть то, что не хотим видеть в себе, что мы загнали глубоко в подсознание. Потому что мы осуждаем себя за это, стыдимся этого, не хотим в себе этого.
Но именно тот факт, что мы загнали это "в тень" и не позволяет нам освободиться от этого.
Чтобы стать свободным, нужно сначала принять себя с этим несовершенством, честно на него посмотреть, и затем от отказаться от такого восприятия себя, приняв решение: "Это не я. Я отказываюсь от этого образа себя и я создаю новый".
Чтобы проверить эту теорию, просто закройте глаза, и представьте человека, который вас больше всего раздражает.
(сделайте это, а затем читайте дальше).
А теперь снова закройте глаза и осознайте, что именно вас в нём раздражает?
А затем осознайте, думаете ли вы о себе так же в глубине своего существа? И есть ли в вас такая же черта? Если да, то вытащите это на свет и откажитесь от этого.
И наслаждайтесь жизнью, наслаждайтесь собой, наслаждайтесь другими людьми, испытывая радость и свободу, вместо неприятия, раздражения и недовольства!
У кого получилось? Кто нашёл свою "тень"?