Отношения строить нелегко. Часто приходится проходить через многие вещи: радости, тревоги, страхи, удовольствия, неуверенность. Мы можем провести годы с одним и тем же человеком, а с другими мы остаемся лишь на короткое время.
Во время отношений появляется такая неуверенность, которая создает напряжение в нашем теле и которая может возникать время от времени или почти всегда.
Это ревность или страх потерять? Вы понимаете, как работает этот механизм контроля? Узнайте немного больше об этих симптомах и о том, как они работают вместе, чтобы саботировать наши отношения.
Почему мы боимся потерять любимого человека?
Одиночество может быть очень тревожным. Это ощущение может возникнуть после смерти нашего партнера, во время долгого путешествия и даже после трудного расставания.
В отношениях одна из вещей, которых мы боимся больше всего, - это потерять любимого человека, если у него пропадет интерес или узнать, что он заинтересовался кем-то другим, кем-то, кто может заменить нас.
Иногда мы теряемся или даже отдаляемся от себя, теряя из виду наши ценности и переходя в малую связь с нашими эмоциями. Эти факторы порождают неуверенность. В этом случае, мы начинаем быть подозрительными к тому, что другой человек делает вдали от нас.
Когда мы "не отпускаем ногу" партнера (или наоборот)?
Когда мы сталкиваемся со страхом потерять любимого человека, мы знаем, что эта потеря может вызвать сильную боль, и мы сталкиваемся с чувством неудачи, которое может повлиять на нашу самооценку.
Мы склонны использовать одни ресурсы, чтобы командовать другими. Мы вступаем в деструктивную модель поведения, как, например, управление телом и разумом партнера.
Без разбора мы можем все время звонить нашему партнеру, контролировать его шаги в течение дня, следить за его постами в соцсетях и даже фактически вторгаться в его личную жизнь до такой степени, что не перестаем осознавать эти ограничения, которые выходят за рамки морали и этики, и делают отношения плохими.
Когда мы понимаем, что партнер потерял сексуальный интерес?
Ревность не всегда очевидна, но зачастую мы не можем выразить свои эмоции мягко. В некоторых случаях потребность в защите является очень сильной, поэтому иногда мы предпринимаем более жесткие действия.
Потеря близкого человека из-за сексуальной незаинтересованности - это нечто настолько страшное, что единственное спасение - это одержимое подавление партнера, без предоставления ему свободы выбора.
Многие пытаются подорвать чувство собственного достоинства близкого человека, чтобы он потерял свою силу и не отказался от нас.
Ревность как специя для отношений
Однако большое количество людей считают ревность «специей» для сильного чувства любви. Некоторые склонны вызывать ревность у своих партнеров, устраивать игры и дразнить, чтобы быть уверенными, что их любят.
Остерегайтесь агрессивной ревности!
Есть люди, которые полностью теряют самообладание перед лицом ревности, становятся чрезвычайно агрессивными и подвергают насилию из-за недостатка физического и психологического контроля.
Страх потери и замены приносит сильные страдания, такие как отказ, беспомощность и унижение.
Эта неуверенность также включает в себя страх перед будущим
Мы не всегда можем контролировать обстановку, чтобы она оставалась невредимой в соответствии с нашими потребностями.
Человек склонен жить в определенных условиях, и одно из них соответствует нашей неопределенности. Никто не может быть уверен в завтрашнем дне и точно знать, будем ли мы живы, будем ли мы менять место жительства, работу или куда мы пойдем.
Будущее - это мысль о том, что ничего не известно, что может случиться. Это тоже генератор страха и неуверенности.
Является ли контроль признаком силы или слабости?
Когда мы не позволяем себе чувствовать наши эмоции, они могут быть скрыты ужасным чувством неудовольствия.
За попыткой контроля стоит страх потери и одиночества. Очевидно, что акт подавления близкого человека является актом слабости.
А сильными людьми являются те, кто понимает свои эмоции и умеет проявлять их здоровым образом, в отличие от того, кто боится показать свои слабости, пытаясь скрыть их.
Мы должны понимать, что жизнь неопределенна
Ревность может быть связана с неопределенностью жизни. Любовь не является гарантией будущего!
Как преодолеть страх перед неопределенностью? Когда мы не в состоянии справиться с разочарованиями, которые преподносит нам жизнь, мы впадаем в подавленное состояние, которое может сделать нас уязвимыми к окружающей среде и переживаемым ситуациям страдания.
Человек создан, чтобы идти в мир. Мир, полный неопределенностей, неудовлетворенности, трудностей и беспокойств. Стойкие люди более гибкие и ищут силы против негативных событий, которые могут разрушить их жизни.
Когда люди полны сил преодолевать трудности, они не восстают против жизни и готовы встретить добро и зло на своем пути.
Что стоит за контролирующим поведением?
Когда мы контролируем любимого человека, чтобы убедиться, что он никогда нас не бросит, мы можем попасть в уязвимое состояние.
Контроль большего количества переменных, чтобы доказать эту уверенность, может быть риском для отношений. Поэтому мы должны быть осторожны, чтобы не переусердствовать и не потерять этические принципы с нашим партнером.
Мы часто не понимаем, насколько мы действуем угнетающе и властно. Такое поведение вызвать некоторые условия для реализации нашего величайшего страха: потери.
Чем больше страх потерять, тем больше становится наш контроль над попытками удержать партнера.
Где мы находимся в этой ситуации? Наша сущность обесценивается с того момента, как мы ставим себя в роль «надзирателя», пытающегося контролировать и доминировать, не зная, как справляться с жизненными неопределенностями.
Человек, над которым пытаются доминировать, может чувствовать себя подавленным, и мы можем потерять любовь и восхищение, которые он испытывает к нам.
Как избавиться от ревности и страха потерять?
Песня одной рок-группы гласит: «Ты должен любить людей, как будто завтрашнего дня не существует». Однако важно подчеркнуть, что наша жизнь - это путь, который только мы можем выстроить и пройти своими шагами. Изменения и трудности являются частью нашего существования, и мы должны быть воодушевлены к решению новых проблем.
Быть свободным контролировать действия любимого человека - это признак психического здоровья. Разрешить чувствовать ревность, как свою истину, но не как истину в отношениях, может быть самым жизнеспособным способом сдержать самую сильную боль.
Нам нужно доверять и верить в любовь, чтобы верить в нашего партнера и строить здоровые отношения.
Когда мы точно знаем, каковы наши ценности и ограничения, мы имеем больше контроля над собой. Больше контроля над эмоциями. Это факторы, которые могут укрепить союз пары.
Хорошая индивидуальная или, в некоторых случаях, парная терапия может быть большим подспорьем для этого.
=================================================
Спасибо, что нашли время прочитать статью. Пожалуйста, не стесняйтесь делиться своим мнением ниже - ваши комментарии приветствуются :)
Cтавьте лайк и делитесь с друзьями, если вам было интересно. И подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые статьи :)
Это интересно:
Синдром Питера Пэна и Венди
Можно ли побороть измену?
10 способов повысить самооценку и стать счастливее
Открытые отношения: будет ли это работать для вас?