На этом канале вы найдёте мою историю того, как с помощью введения привычек я изменяю свою жизнь в лучшую сторону!
Карантин вносит свою лепту в мой четкий план) В идеальной вселенной уже должны были появиться 4 привычки, но... но пока я жду выхода в нормальную жизнь) есть огромные плюсы: находясь дома, я сделала очень интересные открытия о себе. Оказалось, что если рядом нет булочек и шоколадок, пирожков и бутербродов, я легко живу без них. Хотя раньше мне казалось, что от них будет отказаться тяжелее всего) вывод второй: если есть приготовленная еда, то я легко соблюдаю режим питания, не «кусочничаю». И это отличные новости)
Помимо привычек, которые я буду здесь перечислять и описывать результаты и ощущения от них, я решила что перечислю 100 причин, чтобы похудеть, возможно, это смотивирует не только меня, но и кого-нибудь из вас на маленькие шаги к тому, что важно!
Итак, причина 1: чтобы не сравнивать себя со стройными и красивыми девушками.
Здесь можно долго рассуждать о том, что себя нужно принимать и сравнивать себя ни с кем не нужно.
Но дело в другом, дело в том что всю жизнь и каждый день мы делаем выбор. В магазине яблоко ароматнее и красивее, блюдо в кафе вкуснее, обувь удобнее и кино интереснее. И все это мы в первую очередь делаем для себя, чтобы нам было лучше. И то же самое мы делаем в отношении себя. Мы выбираем себя каждый день.
И глядя на тех красивых и стройных девушек, которые носят короткие юбки, на которых оглядываются мужчины, и которые при этом следят за своим питанием и занимаются спортом, мы тоже выбираем. Выбираем расстроиться своему несовершенству и заесть печаль очередной булочкой)
А хочется... хочется идти по летним улицам и кайфовать от себя, своих достижений и внешнего вида!!!
И поэтому я выбираю себя и заботу о своём теле! Выбираю не есть после 19.00 и делать себе разгрузочный день один раз в неделю. Выбираю быть стройной и здоровой! А вы?
