Заядлые любители знают как тяжело отказаться от пагубной привычки, я дымила 25 лет. Первое время считала часы, дни, месяцы своей победы, а сейчас забыла в каком году это было(2010-2011), число помню, знаменательная дата-22 июня.
Неудачная попытка бросить была однажды, продержалась около месяца, возможно у меня и получилось бы, но помешал абстинентный синдром(ломка). Через две недели стали отекать ноги, появились синяки на икрах и в области лодыжек, а еще через 7 дней скакануло давление 180/90(при моем 120/70). Эксперимент пришлось отложить на год. Ошибку свою знаю, резко бросать нельзя, но по другому не умею, если потянулась рука за сигаретой, значит весь день буду курить.
На этот раз подготовилась основательно, запаслась настойкой для снятия побочных действий и выбросив оставшиеся три сигареты начала упорно бороться. Что же странного в моем способе? Была у меня еще одна, нераспечатанная пачка, лежала всегда на видном месте, когда выходила из дома, брала ее с собой, она находилась рядом на рабочем столе. Такая система напрочь отбивала у меня желание закурить, я мысленно доказывала себе, а заодно и коробке-кто здесь хозяин. Психологически было сложно, создавалось впечатление что всё вокруг курило: люди стоящие на остановках, с экрана телевизора, те кто проходил мимо и проезжавшие на машинах. Но человека не может сломать картонная упаковка лежащая у него в кармане.
Неоценимую помощь оказала травка, лобелия вздутая(табак индейцев), ее используют для изготовления многих антитабачных препаратов, для меня жутко дорого, поэтому выбрала эконом вариант. Лобелин содержащийся в растении является природным заменителем никотина, помогает облегчить процесс отказа, сделать его безопасным для организма.
Экстракт лобелии можно купить в аптеке или приготовить по рецепту:
100 грамм сушеной травы на 300 мл. спирта, настоять в темном месте 14 суток, процедить, употреблять по 10 капель в небольшое количество воды 2 раза в день, курсом месяц.
Продукты содержащие никотин: томаты и сок, баклажаны, молодой картофель.
Травка относится к ядовитым, применять ее нужно осторожно, обязательно посоветуйтесь с врачом, так же имеет противопоказания: беременность, гипертония, тяжелые сердечно-сосудистые заболевания(инсульт, инфаркт и.т.п)
В комментариях делитесь своими историями, с удовольствием прочитаю и порадуюсь за вас.
Желаю успехов, главное помнить, что Вы сильнее!
Здоровья Вам и близким!