Сегодня в условиях самоизоляции, работы из дома, мне как никогда захотелось поговорить о личных границах.
⠀
Каждый человек обладает правом иметь собственные мысли и чувства, каждому необходимо понимание и удовлетворение собственных потребностей, для каждого – необходимо какое-то свое личное пространство – и это нормально.
Но иногда это сложно осознать людям с нарушенными личными границами
⠀
Они часто соглашаются на действия, которые идут против их личных интересов: работают за кого-то, тратят свое личное время на других, невзирая на то, что у них могут быть на него собственные планы и т.д. При нарушенных личных границах человеку всегда будет трудно сказать "нет".
Человек не может понять, что входит в его обязанности, а что – нет, где начинается и где заканчивается его ответственность.
⠀
Он не в состоянии отделить собственное "Я" от "Я" другого человека, пытаясь решить задачи, которые стоят вовсе не перед ним: безответственность начальника, инфантильность супруга, негативные эмоции близкого человека и т.д.
⠀
Он "кидается на амбразуру", пытаясь собой прикрыть бреши чужой ответственности – всё без разбора взваливает на себя, принимает неудобные для себя решения, отказывается от удовлетворения собственных потребностей, стараясь облегчить жизнь другим.
⠀
В итоге, большинство людей вынуждены рано или поздно устанавливать баланс между своими личными потребностями и требованиями общества.
Определение, границ, – это самопознание. Его цель – познание себя как личности, своих свойств и способностей, слабых и сильных сторон.
Материалы подготовлены с использованием портала.
А для вас актуальна тема личных границ? Как вы их отстаиваете?