В предыстории расскажу немножко о себе. Меня зовут Юрий, сейчас мне 23 года, я позитивный человек, а многие из моих знакомых и друзей даже никогда не подозревали, что я на протяжении 8 лет мучился от панических атак, разнообразных фобий и страха смерти.
Всё началось когда мне было 15 лет. Я был активным мальчиком, обожал спорт, особенно меня увлекал баскетбол. В то время я не имел никаких страхов и фобий. Пожалуй, единственный страх, который у меня был-это страх сдавать кровь с пальца. Я очень сильно боялся этой процедуры, для меня это было мучительным испытанием.
Я до сих пор чётко помню, как и когда меня настигла моя первая паническая атака. У меня была очень интенсивная неделя перед соревнованиями. Конец второй четверти, разнообразные контрольные и тестовые работы, а плюс к этому еще и очень интенсивные тренировки перед соревнованиями.
В один прекрасный вечер, я пришёл домой после тренировки, покушал, сделал уроки, начал подготовку ко сну. Уже в тот момент я чувствовал себя не очень хорошо, но не придал этому никакого значения.
Вот наконец я лёг в кровать, уже начинал засыпать, как вдруг решил перевернуться на другой бок. И вот он, удар по моей психике, который настигал меня на протяжении 8 лет. Когда я переворачивался, я почувствовал очень сильную боль в ребрах слева. Она была настолько сильной, что я просто чуть не вскочил с дивана. Я очень сильно напугался, страх был просто невероятный, такого я никогда не испытывал.
Моя мама фельдшер, она просто меня успокоила, сказала что скорее всего во время переворота у меня просто защемило нерв между ребрами.Я вроде воспринял это как есть и спокойно лёг спать.
Но с того момента у меня постоянно стали появляться боли в данном месте, причём болело очень сильно, я стал очень переживать. Начались глобальные поиски в интернете, которые привели меня к тому, что у меня больное сердце. В тот момент я очень испугался вновь.
После этого начались глобальные обследования. У меня стали появляться новые и новые симптомы. Головная боль, понижение давления, боли в спине, помутненное сознание- это всё очень сильно стало пугать меня. Тогда я еще совсем не понимал, что с этим не нужно бороться, не нужно бегать по обследованиям, а особенно не нужно искать информацию в интернете. Именно данные ошибки очень сильно усугубили моё состояние. Я очень восприимчивый человек, именно поэтому на меня очень сильно влияли данные действия.
Именно так и появилась моя первая паническая атака, которая приходила ко мне в гости всё чаще и чаще на протяжении 8 лет.
В следующих статьях я буду рассказывать подробнее о том, как всё происходило, и как я начал избавляться от данных фобий и страхов.