Вчера писала пост и опрос про открытия, которые пары друг в друге совершают в самоизоляции. Собрала ответы со всех соцсетей.
Итак, в отношениях не хватает:
✓ понимания и доброты
✓ объятий, теплоты
✓ поплакать в плечо без нравоучений
✓ чтобы просто помолчал
✓ чтобы не орал
✓ чтобы отстал с политическими разговорами
✓ чтобы занимался с детьми
✓ чтобы перестал играть/пить
✓ чтобы не лез, когда я работаю
✓ чтобы отстал с сексом
✓ чтобы убирал за собой посуду
✓ чтобы готовил хотя бы иногда
✓ чтобы не ел как слон
✓ радости
✓ чтобы меньше курил
Самая большая группа вопросов связана с темой личных границ - "не орал, отстал, не лез, убирал". Понятно, что не только твоих, но и его.
Каждый из пунктов решается просто, нужны лишь решимость, упорство и четкий алгоритм.
Вторая группа вопросов - про эмоциональную близость - понимания, доброты, теплоты, объятий. Сложнее, чем границы.
И это точно про тебя, про твой очень конкретный и тщательный анализ того, каких эмоций ты бы хотела, в каких действиях должна выражаться его поддержка.
И третья группа - про зависимости - играет, пьет, курит, требует секса каждый день. Проблема родилась не в самоизоляции, а намного раньше. Это способ вашего партнёра справляться с тревогой и невыносимыми чувствами.
Здесь и про тебя, и про него. Партнёр зависимого всегда созависим, увы. Решаемо️.
Самое главное во всем этом "должен сам догадаться" и крик - НЕ РАБОТАЮТ.
Работает, когда вы знаете, чего вам нужно и помогаете партнеру маленькими (иногда микро) шагами это освоить.