Приветствую вас, дорогие читатели!
Вот уже почти тридцать лет я работаю аллергологом-иммунологом в областной больнице и не перестаю объяснять своим пациентам, что напрасно они пытаются лечиться имбирем и пить витамин С для поднятия иммунитета.
Почему-то стал чрезвычайно распространен миф о том, что мед, лимон и имбирь повышают иммунитет. А недобросовестные продавцы и рады сейчас подхватить эту волну и наживаться на простом народе, вздергивая цены на определенные продукты до небес.
Вот уже и стоимость имбиря кое-где подскочила аж до 3000 рублей за килограмм. По-моему, это просто нечестно по отношению к людям.
Тем более, когда действительно нет никаких научных данных насчет того, что имбирь повышает иммунитет. Уж не знаю, откуда пошло это поверье, что от всякой заразы нужно спасаться чаем с имбирем. Кто что только ни делает: и в нос этот имбирь от вирусов коварных засовывают, и в чай кладут, и килограммами маринованный едят..
Вот только была бы польза.
А по поводу витамина С- его роль в работе иммунитета уже тоже давно научно опровергнута. Вместо этого доказано, что помогает нашему иммунитету витамин D, который подстегивает наши иммунные клетки-киллеры и заставляет их работать, но никак не витамин С.
Рассказываю, что вместо этого действительно может помочь нашему иммунитету
Вместо того, чтобы бежать в магазин и отдавать последние кровные за пакетик "всемогущего" имбиря, лучше купите себе кефиру или йогурта, в которых есть не меньше 10 в 9ой степени молочнокислых бактерий.
Именно хорошие бактерии в нашем кишечнике во многом ответственны за наш иммунитет и выработку некоторых витаминов.
А чтобы нашим бактериям было чем питаться, ешьте побольше клетчатки: зеленые овощи и травы по возможности.
Далее, что касается витамина D..Чтобы его не покупать в дорогостоящих препаратах , достаточно есть регулярно печень трески.
Этот продукт воистину считается рекордсменом по содержанию витамина D.
Можно, конечно, и имбирем лечиться, если вы в это действительно верите, поскольку доказано, что эффект плацебо работает у 30% людей, но по-мне так это необоснованные траты и стимулирование спроса, которое заставляет нечестных продавцов еще больше поднимать некоторые продукты в цене.
В любом случае, выбирать вам. Здоровья вам, процветания и крепкого иммунитета!