Через сны проявляется содержание бессознательно и соотносится с сознанием. Научившись понимать символический язык сновидений, человек начинает видеть, что происходит в глубине его психики на бессознательном уровне, и даже открывает для себя, что следует с этим делать.
Сны - это разговор нашего бессознательного с нашей осознанной частью. Наша психика устроена так, что сны являются важной ее частью. Сны не только способствуют анализу, но и являются здоровой частью нашей психики, за ночь мы видим по несколько снов, и даже если нам кажется что нам ничего не снилось, это не значит что мы не видели сон, а скорее мы его забыли.
С точки зрения буддистов, и сновидение, и реальный мир являются «равнозначным психологическим опытом».
Как только человек начинает вести дневник снов, то сны становятся ярче и более отчетливыми. И тогда мы начинаем изучать язык снов. У каждого сна есть свой почерк и свой стиль, смысл и символы, которые могут относится только к конкретному человеку и только в конкретной ситуации. Язык сна формируется средой, характером человека, культурой, индивидуальными особенностями.
Почему все же сны важны?
Это - чистый продукт нашего бессознательного, которой может с низким напряжением выйти в осознание, в котором присутствуют логические цепочки, переносы и аналогии, поверхностные ассоциации (звуковые, визуальные и даже иногда тактильные).
Цель психологии - объяснить (логос) мысль, происходящую в психике (психо). Именно интерпретация переводят сон в осознанную часть - психологию.
Но все же иногда некие символы, мотивы, образы в наших снах повторяются и имеют глубинную основу. Связанную с культуральными особенностями и коллективным бессознательным.
«Миф - это коллективный «сон» целого поколения людей в определенный исторический момент.»
Роберт Джонсон.
На мой взгляд, это справедливо так же к легендам, сказаниям и старым добрым сказкам, которые нам часто рассказывали на ночь и их образы отпечатывались в нашем бессознательном.
Таким образом мы можем заимствовать важные или яркие образы в качестве символа или метафоры в наших сновидениях.
Практика:
1. Запишите свой сон от первого лица, как будто смотрите на него сейчас как в кино только в 4D, т.е. ( я иду, я слышу….)
2. Перечитайте что у вас получилось и подчеркните значимые слова. Не анализируйте, чувствуйте свой отклик и больше то что отзывается внутри подчеркивайте.
3. Выпишите эти слова в столбик
4. А теперь к каждому из них напишите по три ассоциации, которые придут быстро в голову.
5. Теперь из каждой тройки выберете одну, которая наиболее эмоциональна для вас
6. В описании каждое подчеркнутое слово заменяем - эмоциональным.
7. Перечитайте новую версию текста.
Не переживайте если у вас получится что-то не понятное, дайте этому время, и подумайте что такими символами пыталось вам сказать ваше бессознательное. Этим тоже если хотите можете делится в комментариях.
Расскажите какой ваш любимый герой в мифах и сказках?
Какие вам сказки читали на ночь?
Подписывайтесь на канал и ставьте лайки.
С любовью ваша Ms.Pyshkina
#сон #психология #осознанные сновидения #дома нескучно #саморазвитие