Правда ли, что регулярный массаж помогает справиться с некоторыми несовершенствами кожи, улучшить цвет лица и уменьшить морщины? Мы решили проверить. Тренер-косметолог FACEOLOGY Наталья Белоглазова показала, как нужно выполнять массаж лица в домашних условиях. А шеф-редактор The Challenger Аня Щёкина выполняла массаж утром и вечером в течение недели. Каким был результат? Рассказываем.
В чём польза массажа:
При помощи массажа можно проработать мышцы лица, которые с возрастом теряют упругость. Мышцы на лице прикрепляются волокнами в том числе к коже. Массаж улучшает микроциркуляцию и питает кожу и мышцы полезными элементами. В результате укрепления мышц овал лица становится более чётким, улучшается цвет и состояние кожи.
Мы попросили Наталью Белоглазову показать технику выполнения утреннего и вечернего массажа лица. Оба комплекса можно повторять дома. Для наилучшего результата используйте розовый разглаживающий концентрат Weleda.
Утренний комплекс:
Массаж эффективен для тех, кто склонен к отёкам на лице. Происходить это может из-за особенностей организма, неправильного питания (если человек ест слишком много солёного и жидкость задерживается в организме), употребления алкоголя. Во всех этих случаях лимфодренажный массаж с использованием масла (например, розового разглаживающего концентрата Weleda) поможет решить проблему.Конечно, только при помощи массажа не получится избавиться от глубоких морщин. Но грамотное выполнение массажа помогает расслабить мышцы, справиться с гипертонусом. В результате даже глубокие морщины становятся менее выраженными. Кроме того, средства, которые используются при выполнении массажа и обеспечивают скольжение, предотвращают потерю влаги, питают кожу, помогают бороться с возрастными изменениями, что делает массаж ещё более эффективным. Розовый концентрат идеально справляется с этими задачами.
Вечерний комплекс:
Как правильно выполнять массаж
- Тщательно вымойте руки. Это важно для того, чтобы не занести инфекцию и не спровоцировать воспаления на коже. Во время выполнения массажа руки должны быть тёплыми (мойте руки тёплой водой, перед началом массажа разотрите ладони).
- Расположитесь перед зеркалом. Не только новичкам, но и тем, кто выполняет массаж давно, важно следить за техникой. Нужно избегать чрезмерного давления и перерастяжения кожи.
- Нанесите достаточно массажного масла. Руки должны скользить по поверхности кожи, во время массажа кожа не должна растягиваться.
- Получайте удовольствие. Напряжение не поможет вам добиться лучшего результата. Наслаждайтесь массажем, концентрируйтесь на мыслях о хорошем. Во время выполнения массажа вам не должно быть больно — если вы испытываете неприятные ощущения, скорее всего, нарушена техника. Перед зеркалом проследите, правильно ли вы выполняете движения, если необходимо, уменьшите давление на кожу.
- После процедуры удалите излишки средства — слегка промокните кожу лица сухой салфеткой.
Интересуетесь самомассажем? Тогда вам понравится эта статья
Как меняется состояние кожи за 7 дней
Это наша коллега Анна до того, как она начала делать себе массаж лица
А это уже после. Как вам результат?
В течение недели я выполняла массаж лица утром и вечером с розовым разглаживающим концентратом Weleda. За два-три дня массажные движения можно запомнить и выполнять комплекс без подсказок и видео.
До этого я никогда не делала массаж лица самостоятельно и регулярно. Во время участия в челлендже поняла, что массаж не сильно удлиняет ежедневный ритуал ухода за кожей (на это в сумме нужно всего пять — десять минут утром и столько же времени вечером).
Какие изменения я вижу через неделю после начала эксперимента? Благодаря массажу улучшился цвет лица: тусклый цвет кожи изменился на здоровый румянец, и это было заметно уже после первого сеанса. Овал лица стал более чётким, утренний массаж действительно помогает справиться с отёчностью лица. Обычно после умывания моя кожа склонна к сухости — масло питает и отлично увлажняет кожу, спустя неделю даже после умывания жёсткой водой моя кожа не выглядит сухой и обезвоженной.
В целом после недели регулярных процедур кожа стала более упругой и эластичной, это заметно, когда я улыбаюсь, хмурюсь или прищуриваю глаза. Думаю, я продолжу выполнять массаж. Тем более что этот ритуал полезен не только для кожи, но и для поддержания психологического баланса. Утром массаж помогает настроиться на отличное начало дня, это повод не начинать день в спешке, а уделить немного времени себе и так улучшить настроение. Вечером массаж помогает справиться со стрессом, накопившимся за день, и расслабиться перед сном.
Участвуйте в нашем конкурсе и выигрывайте крутые призы — большой набор косметики для вашей кожи! Все подробности в нашем инстаграме. Желаем удачи!