Осознанные сновидения способствуют появлению новых нейронных связей в головном мозге.
Специалисты отмечают, что техника осознанных сновидений является очень полезной, так как позволяет формировать в мозге человека новые нейронные связи. Благодаря этому человек может приобретать новые качества и навыки.
В своей книге об осознанных сновидениях Ч.Морли заявляет, что в этом случае активируются префронтальные области в головном мозге. В результате создаются и укрепляются нейронные связи, будто человек находится во время бодрствования. Когда в осознанном сне возникает какая-либо ситуация, для мозга она является реальностью.
Как это работает?
Человек, который целенаправленно что-то делает в своем сне (например, занимается спортивными упражнениями или творчеством), формирует новые нейронные связи в мозге, имеющие отношение к выполняемым действиям. Впоследствии эти действия человек сможет уже легко выполнять и в реальной жизни.
В качестве примера можно привести развитие смелости. Любое проявление смелости и преодоление страха в осознанном сновидении укрепляет нейронные связи, отвечающие за смелость во время бодрствования человека.
В чём отличие от обычного сна?
При неосознанных сновидениях нейропластичность мозга не так явно выражена. А вот в осознанных сновидениях человек может самостоятельно принимать решение, что ему делать. Это оказывает влияние на нейронные связи. Поэтому можно с помощью ОС менять свой мозг.
Более того при должной практике вы сможете не только управлять своими действиями но и создавать сюжеты самостоятельно.
Создавая ваши собственные сны вы сможете полностью осознанно погружаться в мир,хозяином которого являетесь только вы.
Причем эти изменения в мозге будут более эффективными, чем в состоянии бодрствования. Поэтому во сне овладеть какими-либо новыми навыками можно гораздо проще и быстрее, чем в обычной жизни.
Именно поэтому ряд известных музыкантов, художников и представителей других творческих профессий развивали свои таланты с помощью осознанных сновидений.