Мы часто путаем счастье с радостью и другими позитивными эмоциями.
Поэтому ищем источник счастья вовне: в новых впечатлениях и эмоциях, в вещах и людях, в деньгах и внешних достижениях.
Но это самая большая ошибка, которую можно допустить в поисках счастья.
Ошибка в том, что мы верим, будто-то наша жизнь станет лучше, если добавить в неё что-то извне.
Эта ошибка порождает множество ошибочных выводов и действий.
Мы начинаем преследовать цели, навязанные нам другими людьми. Страдаем от отсутствия у нас, по факту, не нужных нам вещей. Добиваемся внимания и признания от людей, которые, возможно, через день о нас уже и не вспомнят.
Мы ставим себя в зависимость от этого. Теряем душевный покой. И довольно быстро замечаем, что движемся в противоположенную от счастья сторону.
Частая фраза тех, кто долго и упорно добивался внешних атрибутов: "все есть, а вот счастья нет".
Почему так происходит?
Если мы пытаемся привнести в нашу жизнь что-то, что как мы считаем, сделает нас счастливыми, то скорее всего это будет тяжёлый и бесперспективный путь.
Эмоции явление яркое, но поверхностное и краткосрочное. Счастье же, спокойное, глубокое и длительное чувство.
Если мы счастливы, то мы счастливы каждый день и каждую минуту. А радость мы испытываем не всегда.
Счастье, это когда то, что внутри, соответствует тому, что снаружи. Когда мы делаем выборы в соответствии с тем, кто мы, а не кем мы хотим или нам приходится казаться. Когда мы осознаём персональную ответственность за свои выборы и за свою жизнь. И способны, через изменения себя, менять все вокруг, выбирая свою жизнь заново, в любой момент времени.
На самом деле, в нашей жизни есть все необходимое для изменений, чтобы быть счастливыми.
Но мы постоянно боремся с этим.
Мы перестали доверять себе. И разучились доверять другим. Мы поменяли внутренние ценности на внешние. Перестали радоваться тому, чему радовались раньше.
Мы разучились мечтать и научились планировать. Мы перестали с благодарностью принимать жизнь как есть. Теперь мы делаем все, чтобы прогнуть её под себя, подстроить под наши планы и потребности.
Мы настолько ослеплены идеей своего всемогущества и контроля, что порой не можем пережить, когда жизнь ставит нас на колени...
Но, все что нужно, чтобы начать изменения - это восстановить способность относится к себе с тем вниманием, с которым мы относились к себе раньше.
Обнаружить в глубине себя все доброе и светлое, что есть в нас от рождения. Даже, если сейчас это лишь слабо тлеет под грудой боли, обид, и разочарования.
И найти мужество и смелость следовать этому.
Будьте здоровы и счастливы.
На связи с вами,
Сергей Гнып | Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
-----
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые материалы.
Еще больше полезных материалов, ответы на вопросы подписчиков и живое общение в Инстаграм и Вконтакте. Присоединяйтесь.
-----
Понравился пост? Узнали что-то новое? Не забудьте поставить лайк - это лучший способ сказать спасибо.
Делитесь материалом с друзьями - возможно кому-то сейчас эта информация необходима.
Ну и конечно же, пишите свои вопросы в комментарии - пообщаемся :)