В эти дни, когда поднимается много тревог, маленькими островками отдыха являются моменты чувственных удовольствий.
Все начинается с утра. В голове еще пусто и ясно. Через окно сквозь ветки деревьев пробиваются лучи солнца. Сильный ветер дует в приоткрытые ставни. Под одеялком тепло и уютно как в норке. Включаю на смартфоне "Утреннее молитвенное правило", "Евангелие дня" и настраиваюсь на день.
Потом иду в душ. Вода приятно меня обтекает и с шумом ударяется о дно ванны. Я представляю, что стою под горным водопадом и наполняюсь живительной силой природы. Протираюсь льняным полотенцем. Оно немного жестковато, поэтому получается массажный эффект.
Затем оборачиваюсь в мягкий махровый халат нежного персикового цвета и подвязываюсь поясом на бантик. Я получаюсь как большой подарок.
Несу себя на кухню. Сегодня у меня на завтрак все просто — компот из сухофруктов без самих сухофруктов. Их я не люблю.
Иду в маленькую комнату. Включаю ноутбук. Через час сессия онлайн.
Пока сушу в ванной комнате феном волосы. Теплый воздух раздувает их в разные стороны. Я аккуратно подкручиваю концы массажной расческой. Нравится шелковистость волос и приятный их блеск.
Чтобы поймать хюгге, сегодня решила на сессию одеться в мягкую синюю толстовку с капюшоном/худи, футболку с морским принтом, домашние брюки и носочки лососёвого цвета. Ещё пушистые светло-серые с белым тапочки из экомеха. Когда трёшь одной ногой в тапочке о другую, кажется что гладишь голубого британского котика.
Сплошное удовольствие :))
Это пазл, собранный из маленьких приятных моментов, которые я собираю, пока хожу/бегаю по квартире.
Есть ещё много таких удовольствий: запах кокосового масла, которое пахнет тортом "Наполеон". Это меня уносит в празднование Нового года, когда мама пекла рассыпчатые нежные таящие во рту коржи из песочного теста, пропитанные сливочным кремом и обсыпанные мелкой загорелой коричневатой крошкой.
Вчера я наблюдала за пузырьками на дне кастрюльки, пока закипала вода для компота.
Пузырьки маленькими жемчужинками покрыли всю поверхность. Они также были похожи на икринки. Какие-то из них поднимались на верх, а остальные притаились внизу. И надо было долго-долго ждать, пока начнётся их фейерверк вверх. Я выбрала для наблюдения один пузырек и начала поджидать, когда он оторвётся от дна и взлетит вверх. Было очень жалко, когда отрывались соседние пузырьки более мелкие, а мой все не шёл и не шёл. Отчаявшись ждать, я перевела взгляд на другие пузырьки, и в это время он взлетел. Ах! Огорчилась я, что не увидела момент отрыва от дна. Стала наблюдать за другим. Теперь уже не выпуская его из виду до победного взлёта наверх.
Горный водопад в ванной комнате, горячие источники, гейзеры на дне кастрюльки, котики в домашних тапочках.
Вот такое удивительное путешествие мы совершили сегодня в 7-й день карантина, используя "карту удовольствий" обычной питерской квартиры.
Какие места удовольствий есть на карте вашей квартиры? Поделитесь. Буду рада попутешествовать вместе с вами.
А если вам непросто находить удовольствия, вы всегда можете прийти ко мне на сессии. Будем искать вместе :)