Ну и начался у меня денек не так как нужно. По плану разбор 5 дня по книге, но куда теперь, я как бешеный буйвол. А вроде все начиналось, как обычно: подъем, водные процедуры, гимнастика дыхательная и прогулка до работы. Не будем о плохом
Лирическое отступление закончилось, а теперь перейдем к важной составляющей этого дня. Для этого мне понадобится вчерашний разбор. Я должная объединить все негативные эмоции по источнику, и поставить им балл, а потом прописать на что я хочу их поменять.
Не нравится, как руководство нынешнее не ценит мою работу, и позволяет плохо относится ко мне. Надоело мое руководство, скоро я его поменяю уйду в другое управление. Не могу терпеть, такого еще нет вроде, хотя опять же руководство отдела. (1-1-1) Без удовлетворения моего эго, я буду чувствовать себя неудачницей
Обида, ну первое это обида на сестру (1), мы с ней больше полугода не общаемся, из-за того что ее муж лезет в наши семейные дела. Обида на родственников мамы (1), потому что они не правы и пытаются во всем обвинить мою маму, а на самом деле пытаются таким образом увеличить цену на дом. Обида есть на бывшего парня (2), потому что он меня предал, и обвинил меня в этом. Беспокойство за здоровье родителей, они у меня уже не такие молодые и все же продолжают работать, а папа вообще на севере работает(1). За племянников, то что их воспитывают не так, как полагается(1). Воспитывают их так же как и их отца, а у него вообще воспитание отсутствует. За мою квартиру, второй месяц она пустая(2), и даже никто туда не съездил, нет возможности. Необходимо восстановить семью, но для меня тяжело их всех простить, обиды глубокие, но без сестры и племянников я не полноценна
Раздражает, когда кто-то пытается меня изменить или навязать что-то (1), нарушает мое личное пространство, и без разницы родители, друзья или посторонние люди. Ну бесит меня, когда кто-то пытается накормить меня когда я этого не хочу, или сделать меня сопровождающим чтобы где то там не было скучно. Я общаюсь только с теми кто мне интересен, а не со всеми подряд. Быть более терпимее к другим, уважать их мнение. Но я привыкла всегда все делать по своему. Нужно мне научиться принимать мнение и желания других людей
Злость испытываю наверное, когда делаю что то не правильно(2) или кто-то пытается обидеть(1) моих родных. Боязнь оказаться дурой или слабой, я сама себя не прощу за это. Необходимо давать себе шансы и не ждать одобрения со стороны