Сегодня седьмой день марафона. Мне было очень радостно, когда на днях я получила сообщение от одного из участников. Рассказ был о том, что человек явно чувствует изменения. Улучшилось настроение, появилась бодрость и больше уверенности в будущем. Это здорово!
Я знаю, что техника работает, и очень круто. Важно не просто читать, а именно делать, вспоминать случаи. И после вспоминания обращать внимание на определенное ощущение в случае (так эффективность повышается в разы!).
Приглашаю продолжить укреплять себя, вспоминая хорошее!
Вопросы на сегодня:
1. Вспомните случай, когда Вы чувствовали себя энергичными.
-Какую эмоцию Вы получили при вспоминании?
2. Вспомните другой случай, когда Вы чувствовали себя энергичными.
-Какую эмоцию Вы получили при вспоминании?
3. Вспомните самый ранний случай, который только можете, когда Вы чувствовали себя энергичными.
-Какую эмоцию Вы получили при вспоминании?
С нетерпением жду Ваших комментариев (если захотите поделиться своими случаями).
Отличного настроения Вам, и успешного дня!
ДЕЛАЙТЕ!!!
Вот еще мои статьи:
15 иллюстраций о том, как жить в гармонии с собой
8 действенных способов - как справляться с абьюзом
Масала - вкусный чай от хандры и вирусов