Как провести с пользой время на карантине
Друзья, как бы странно это не звучало, но я нахожу некоторые плюсы в домашнем карантине. После первого стресса и наступивших неожиданно "каникул" я решила провести с пользой это время. Прочитав несколько книг и насмотревшись вдоволь сериалов мне захотелось подвигаться и пообщаться.
Я не дралась в магазине за гречку и туалетную бумагу, а зашла в аптеку и постаралась взять все необходимое на случай заражения и болезни. После обработки и чистки квартиры поняла, что в принципе я здорова и вполне могу заняться собой.
Сидеть дома и бегать постоянно к холодильнику после очередной порции удручающих новостей - путь к апатии, стрессу и ожирению. Поэтому я приобрела абонемент и подключилась к клубу ЗОЖ онлайн. Оказалось, что желающих с такими же мыслями довольно много из разных городов РФ и даже за границей. Это меня приятно удивило.
Для человека, который утром вскакивает с постели и сломя голову несется на автобус, чтобы вовремя через пробки доехать на работу, Эти онлайн занятия зарядкой в компании единомышленников оказались находкой. Честно признаюсь, что на спорт мне просто физически времени не хватало уже несколько месяцев.
Я посмотрела расписание и выбрала для себя :"Магию утра" с зарядкой и медитацией, кулинарные шоу, советы по здоровому питанию, зумбу и занятия для растяжки и укрепления позвоночника. Разнообразные направления есть для семей с детьми и еще что то там...расписание меняется и число желающих присоединиться к ним растет.
Теперь мой домашний карантин стал не таким однообразным. Уже несколько дней я спокойно просыпаюсь, а в 9 часов уже на связи с тренером. Вечером мы сообща готовим новые для меня блюда и делимся опытом. Вот так незаметно и пролетает это сложное время. Пока я вижу для себя достаточно плюсов для развития и сохранения здоровья благодаря новому формату клуба.
Порой удивляет позитивный настрой всех участников, их стремление достичь новых результатов в короткие сроки благодаря поддержке тренеров, У вас тоже есть такая возможность, жду комментарии и оставляю ссылку на сайт клуба ниже:
www.transformation-life.info
