Всем доброго здоровья!
Я, как и многие сейчас, сижу дома на вынужденной самоизоляции. И прекрасно понимаю, как это тяжело, когда ты ведешь активный образ жизни (тренировки, дела, работа, спорт, семья, развлечения), и в один момент все это замирает.
Да, по - началу, всем есть чем заняться, есть незаконченные домашние дела. Но наступает время, когда ты не знаешь, чем заняться. Выспался, фильмы посмотрел, отдохнул, домашние дела переделал, съел все за пару дней, что успел закупить в магазине на время "апокалипсиса"(на две недели), и так три раза(математическая шутка).
Что делать? Как не сойти с ума, а провести время с пользой?
Что могу Вам порекомендовать?
Самое полезное для здоровья и безопасное - займитесь йогой(или славянской здравой)! Сейчас множество видеоуроков для новичков. Вы будете приятно удивлены возможностям своего тела, как в физическом плане, так и духовном. Сможете встать в позу "ворона"?, а "голубя"? "верблюда"?. А какой кайф Вы испытаете в позе "мертвеца"!
Да, и про медитации не стоит забывать, очень полезная штука.
Опробуете, и может, с этого уже включится Ваша Безмятежность!
Сейчас та самая волшебная возможность, натренировать (пусть в домашних условиях) способности своего тела и духа. Ведь, мы часто открещиваемся от тренировок нехваткой времени. Сейчас это не прокатит (самоизоляцию нам всем продлили до 30 апреля, времени достаточно).
Попробуйте, очень увлекательно тренироваться всей семьей.
Безмятежных Вам выходных!
Пишите в комментариях, кто как с пользой проводит время на самоизоляции. Какие идеи?
Если вам интересны эти темы, поддержите и подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, пишите вопросы, комментарии.
Будем обсуждать, и добавлять измерения в истину!
Благодарю за проявленный интерес.