Кризис среднего возраста, кризис отношений, экономический, культурный, политический кризис – эти все словосочетания объединяет слово, которым обозначается определённый этап, который, если изобразить графически, будет выглядеть как стремящаяся вниз стрелка. Но проблема не в кризисе как таковом. Рано или поздно сложный этап пройдет, и дела вновь пойдут вверх. Главная опасность кроется в унынии, которое приводит к снижению самомотивации и веры в себя. Как же побороть уныние и преодолеть свой личностный кризис?
Обратимся к истории. Вспомните, с чем ассоциируются 20-тые года прошлого века у всех более-менее подкованных в экономике людей? Ответ очевиден: с полномасштабным экономическим кризисом в США, который постепенно распространился на весь мир. Из-за ошибок и недочётов американской биржи в один момент вся Америка погрузилась во тьму «Великой Депрессии». Большинство трудоспособного населения в один момент утратило источники дохода и вынуждено было работать за еду. Высококвалифицированные работники забросили умственный труд и вынуждены были работать вместе с теми, кто ранее были их подчинёнными. Большинство людей потеряло веру в завтрашний день. Именно поэтому такие настроения в обществе были крайне опасными. Почему? Вспомним Великую Отечественную войну и первые послевоенные годы. Вся страна была разрушена, фабрики, заводы стёрты с лица земли, везде царил голод и были слышны пулемётные очереди. Но народ верил в свою победу и в светлое будущее, ради которого отдавали свои жизни. Именно эта вера и помогла возродить страны СНГ.
Чтобы преодолеть кризис, стоит чётко уяснить, что его главными соратниками являются лень, апатия, безволие, уныние и депрессия. Хватит ими оправдывать свои неудачи. Поэтому собираем всю волю в кулак и начинаем действовать.
Во-первых, хватит жалеть себя и упрекать мир в излишней несправедливости. Оглянитесь, у других людей всё может быть гораздо хуже. Поймите, что счастье – это ценность, которую невозможно купить. Вы счастливы, потому что:
- Можете видеть красоту вокруг себя. Представьте, как трудно людям, которые лишены возможности каждый день любоваться первыми лучами восходящего солнца?
- Можете слышать. Искусство подарило миру огромное количество прекрасных музыкальных творений, которые вы можете в любой момент по достоинству оценить.
- Можете двигаться. Вы сами решаете, куда хотите отправиться. С помощью всего лишь двух нижних конечностей вы способны быть там, где хотите.
- Можете говорить, и окружающие вас слышат. Вы можете словами выразить любовь, симпатию, благодарность, восторг и многие другие эмоции.
- Здоровы. Медицина сейчас способна на многое, но даже самые опытные врачи не всегда могут помочь своим пациентам. Осознание того, что организм работает как слаженный механизм – это самое большое наслаждение.
- Имеете сознание и интеллект. Как говорил Р. Декарт: «Я мыслю — поэтому существую». Мозг – это сложная структура, понять которую пытаются учёные всего мира. В обычной жизни мы даже не задумываемся о том, что способны с лёгкостью анализировать происходящее и находить ответы на повседневные вопросы, а поэтому и не ценим, что имеем. Главный герой книги «Цветы для Элджернона» прошёл трудный путь от человека с интеллектом в 40 пунктов до гения с интеллектом в 180 пунктов. Только обретя интеллект, он обрёл себя и смог осознать все более сложные чувства, доступные только людям.
- Можете мечтать.
- Имеете круг самых близких и дорогих людей. Родители, дети, внуки, братья, сёстры, близкие друзья и товарищи – это те люди, которые принимают вас такими, какими вы есть, несмотря на все ваши недостатки.
- Можете создавать музыку, писать картины, быстро бегать, управлять парусником, создавать микросхемы. Список талантов огромен. Каждый человек по-своему талантлив. Если вы думаете, что у вас не таланта, то вы глубоко ошибаетесь. Он есть, просто вы его ещё не заметили.
- Можете любить. Любовь – это не только сложная химическая реакция с участием дофамина, серотонина и эндорфина. Это и сильная душевная связь, которая разрушает одиночество.
Во-вторых, поверьте, наконец, в себя! Вы сильная личность, которая способна на всё. Говорите себе это каждый день и почаще.
В-третьих, задайте себе вопрос: «Нахожусь ли я в нужном месте и занимаюсь ли нужной именно мне работой?». Если в вашем родном городе трудно дышать, вы не видите перспектив для развития, работа не приносит ничего, кроме душевной опустошенности и чувства обречённости, то время отправиться на вокзал за билетом в один конец. Не бойтесь рискнуть. Вполне возможно, что в другом городе или даже стране вас ждут новые ошеломляющие перспективы.
В-четвёртых, не бойтесь реализовывать свои детские мечты. Многие психологи считают, что именно в детстве мы чётче всего осознаём, какое место хотели бы занять в современном мире. Спустя время мы подпадаем под влияние мнения окружающих и уходим с правильного пути.
И, наконец, всегда помните, что жизнь – это череда радости и горя, а поэтому не зацикливайтесь на проблемах, боритесь с собственными чудовищами и тараканами, и в один день вы с уверенностью скажете, что абсолютно счастливы.
Желаю вам успехов в этом непростом деле!