Питание это самое важно для телосложения. Для начала разберемся с нашими врагами
Сахар, фаст-фуд и прочая еда с мусорки. Именно там ей и место! Такой пищи нет в нашем рационе. И следующая информация может вас шокировать. Если и вправду хотите шикарное тело, то придется отказаться от гарниров! Или хотя бы сминимизировать.
Что тогда кушать спросите вы. Наша пища должна быть максимально НАТУРЛЬНОЙ! Это твердые сыре, яйца, мясо, орехи, творог, натуральный шоколад, рыба, фрукты, овощи.
Будьте здоровы!