Благодаря таким обедам и ужинам я не просто похудела на 39 кг, но и удерживаю вес! Готовлю сытные высокобелковые рыбные котлеты, которые прекрасно подходят для ПП и диеты Дюкана. Использовала готовый лососевый фарш (не знаю, чем я думала, поверила рассказам девушки в группе по диете Дюкана, какой классный продукт), но в следующий раз куплю обрезь лосося для таких котлет, что и вам советую! Всё таки правильное питание предполагает приготовление пищи из настоящих продуктов, а фарш это полуфабрикат. И не пугайтесь курицы в рыбных котлетах, она там не чувствуется, зато придаёт нежности, сочности и сытности! КБЖУ: 169 Ккал, Б 25,67, Ж 4,48, У 3,77.
Благодаря таким обедам и ужинам я не просто похудела на 39 кг, но и удерживаю вес!
Готовлю сытные высокобелковые рыбные котлеты, которые прекрасно подходят для ПП и диеты Дюкана.
Использовала готовый лососевый фарш (не знаю, чем я думала, поверила рассказам девушки в группе по диете Дюкана, какой классный продукт), но в следующий раз куплю обрезь лосося для таких котлет, что и вам советую! Всё таки правильное питание предполагает приготовление пищи из настоящих продуктов, а фарш это полуфабрикат.
И не пугайтесь курицы в рыбных котлетах, она там не чувствуется, зато придаёт нежности, сочности и сытности!
КБЖУ:
169 Ккал,
Б 25,67,
Ж 4,48,
У 3,77.