Регулярно мелькают новости, что люди не соблюдают самоизоляцию после возвращения из заграницы, сбегают из карантина. Иногда это делают профессионалы, который, по идее, как никто должны понимать, почему это важно.
Таким людям принято приписывать дурные качества и недалёкость ума, но нередко дело в ошибках мышления, которые так или иначе свойственны всем. И ещё это такой способ справиться с тревогой и стрессом.
Читая книжку "Думай медленно, решай быстро" про когнитивные искажения (они же ошибки мышления), наткнулась на такую фразу "Представьте, что в США идёт подготовка к эпидемии необычной азиатской болезни, которая, по прогнозам, убьёт 600 человек..."
Ирония в том, что это выдержка из статьи 1984 года, но как злободневно.
Среди прочего, автор рассуждает на тему оптимизма и как эта черта может приводить к излишней самоуверенности и иллюзии самоконтроля.
Говорит он на примере предпринимателей и примерно так: "чёртов оптимизм заставляет людей переоценивать свои возможности и недооценивать риски".
С другой стороны, оптимизм и сопутствующие ему иллюзии - возможность вытащить себя из эмоциональной ямы или травмы. В определенные моменты нереалистично позитивный взгляд на жизнь - вполне себе конструктивный способ справиться с ситуацией.
Другое дело, когда речь идёт, например, о рисках потерять деньги или подвергнуть опасности себя и людей. Здесь когнитивные искажения могут быть фатальны. Не то, что бы надо быть пессимистом, но реалистом так точно. Но, порой, трезвый взгляд на происходящее сталкивает человека с рисками или неопределенностью. Если навыки стрессоустойчивости прокачены плохо, то человек скорее прикроется какой-то ошибкой мышления. Это показывают исследования, в том числе, на спортсменах.
Что из этого следует?
1. Трезвый взгляд и даже сдержанный пессимизм (но не уход в выученную беспомощность) необходимы, когда наши решения чреваты рисками.
2. Чтобы быть готовым реалистично взглянуть на опасности и иметь дело с неопределённостью, надо прокачивать свою стрессоустойчивость.
