Сидеть нам с вами на принудительной самоизоляции еще месяц. Это идеальное время для того, чтобы разобраться в своем организме и попытаться привести сахара в норму!
Месяца вполне хватит, чтобы:
- откорректировать дозу базального инсулина
- определить, сколько инсулина нам нужно, чтобы съесть 1 ХЕ
- вычислить дозу инсулина для снижения высокого сахара
- рассчитать время паузы
Сейчас многие из нас находятся в идеальных условиях для проверки и корректировки доз инсулина.
Напомню, что при проверке базы следует исключить:
🔹 физнагрузку - сейчас для многих актуален омебообразный образ жизни
🔹 алкоголь - ради полезного дела исключаем на пару деньков
🔹 стресс
🔹 болезни
🔹 влияние пищи на сахара в крови - сидя весь день дома этот фактор исключить легче легкого!
Не ищем “отмазок”!!! Когда, если не сейчас?!
О подборе базы уже рассказывала, а также на статьи о других способах компенсации и дневник самоконтроля дам ссылку в источниках.
К дозам инсулина короткого действия переходим, когда с базой уже разобрались. Недели для этого будет более чем достаточно.
Если своим сахаром в крови вы не довольны, то именно сейчас самое время достать дневник самоконтроля, столовые весы, скачать полезные для диабетиков приложения и заняться тем, что всегда из-за недостатка времени откладывали на потом - своим здоровьем!
Наше здоровье - самое ценное, что у нас есть! Диабетику жизненно необходимо начать заботиться о себе как можно раньше!
Всем сил, терпения и достижения поставленных целей!