Найти тему
Будни психолога

Шел - ый день карантина?

Как известно мы с детками самоизолировались. И вот уже вторую неделю сидим дома. Единожды выходили гулять на балкон. Потом я приболела и пока сидим дома совсем). Хотя сегодня планирую их выгнать все-таки там поиграть. А сама буду как "за стеклом" за ними наблюдать с уютного дивана)))

А вот такая погода была у нас с утра. Стою варю царский завтрак (ага, кашу)), и тут резко "кто выключил свет!?". Смотрю в окно, а там!

За 30 секунд погода изменилась
За 30 секунд погода изменилась

Интересно, что нам вселенная хочет сказать этим всем? :)

Кто любит пофилософствовать, так же как и я? Часто ли вы останавливаетесь на мгновение и смотрите вокруг себя? Вот не скользя минутным взглядом по диагонали, а именно вдумчиво, заинтересованно.

Это была метафора.

На самом деле всем нам очень не хватает замедления. Я верю, что вирус - это все не просто так. И то, что мы вынуждены находиться в таких условиях, как сейчас - вполне может быть (а, как специалист, я считаю наверняка) полезным для нас. Всем (наверно кроме лежащих в больницах больных и больных онко) не мешало бы замедлиться. Взять паузу для жизни, дыхания, мыслей. Мы слишком бежим. Мы слишком торопимся.

А общество и социум и рады нам навязывать стереотипы жизни.

Вот сравните, к пример, в деревнях какой уклад жизни был и, где-то, порой, еще остался. Частенько ли их жителей мучают депрессии? Одиночество? Скука или тоска (в таком, казалось бы, огромном мире возможностей). Как много только для обретения вновь самого себя могу дать просто минимизация гаджетов. Оказывается, это так сложно теперь просто ехать в транспорте или где-то сидеть чего-то ожидая и не взять телефон в руки. А вот вы попробуйте. Сразу удивитесь какой поток мыслей на вас нахлынет. Они давно ждали время, чтобы их "разгребли".

Потому все, что сейчас происходит - не случайно. Нужно остановиться и подумать. Побыть в настоящем. Не в чужих инстаграммах и блогах, или просто наркотично листая ленту новостей, а побыть в настоящем моменте. Вот сидит напротив вас ваш ребенок. Просто загляните ему в глаза. Молча. Он сразу поймает ваш взгляд и даже, возможно, спросит: "что?".

Ведь он не привык к такому откровенному бессловесному контакту с вами.

Есть о чем подумать? О да. И чем чаще мы будем практиковать нахождение "здесь и сейчас", тем проще это будет довести до автоматизма и отслеживать, когда вас уже слишком засасывает воронка чужой жизни и реальности, и пора это остановить.

P.S: ребенок может не посмотреть на вас и даже не заметить, если в руках у него такой наркотичный - гаджет)

Долой гаджеты - привет пазлы! ✌️

-2