"Ты не с того начинаешь!", - часто говорит мне Тэгю, когда я в очередной раз отказываюсь от риса или пиццы.
⠀
-”Тебе надо не еду сокращать, а количество упражнений увеличивать. Что толку быть худым, если силы нет?"
⠀
Я в душе соглашаюсь, но вида не подаю. Потому что я как раз из тех, кому ходить в спортзал скучно, а заставить себя кататься на велосипеде регулярно или ходить в горы (благо у дома они) не получается.
⠀
Кто со мной? Кому знакома эта ситуация?
⠀
И вот у нас в доме появилось спасение! Это всего лишь перекладина, закрепленная в проеме двери спальни. Но как много она изменила.
Турник - это однозначно вещь!
⠀
Болит спина от долгого сидения? Просто устали все мышцы после тяжелого дня? Или наоборот хочется с утра размять кости? Во всех этих случаях я теперь вишу!
⠀
Иногда даже просто поболтаться минутку помогает. В детстве у меня дома был турник. Мне всегда говорили, что если висеть хотя бы по 5 минут в день можно увеличить рост сантиметров на 10. Не знаю правда ли. Кто-нибудь проверял?
⠀
А есть еще и масса полезных упражнений на все группы мышц, которые можно выполнять на турнике.
⠀
Плюс идти никуда не нужно и места не занимает. Идеальная в моем понимании вещь!
После упражнений чувствую себя легкой и стройной.
Все на турник!