Возраст кожи на самом деле не всегда равен цифрам в паспорте. Иногда он больше, а иногда и меньше.
И существуют способы омоложения кожи которые способны вернуть ей свойства и внешний вид как был у нас 10, а то и 20 лет назад.
И для этого не требуется что-то неординарное. Я на самом деле был даже удивлён насколько это действительно легко.
1) Солнцезащитный крем
Если мы будем использовать один только солнце-защитный крем, то сможем сделать кожу уже на 10-12 лет моложе.
Дело в том, что ультрафиолетовое излучение - это вовсе не полезно, как думают многие пытаясь лечить солнцем все болезни.
Это излучение разрушает коллаген и эластин (белки, которые держат нашу кожу делая её ровной), и как следствие мы получаем морщины, сухость и тёмные пигментные пятна.
Я же в последнее время стараюсь во-первых всегда носить в яркую погоду очки и обязательно при загаре использовать солнцезащитный крем на котором будет высокий показатель SPF.
Это и есть степень защиты от ультрафиолета
2) Вода
Когда в организме мало жидкости, то кожа высыхает и появляются всё те же морщины.
Хотя бывает что недостаток воды доводит и до серьёзных болезней кожи.
И наоборот если пить много воды, то кожа станет моложе на 5-10 лет.
Именно по этому в идеале пить столько, чтобы никогда не испытывать жажду, ведь если мы уже хотим пить, значит нужно было выпить что-нибудь ещё 15 минут назад и организм уже в какой-то степени обезвожен.
И кожа от этого страдает в первую очередь.
Важно кстати пить именно воду, так как многие напитки являются мочегонными и только наоборот выводят всю воду из организма.
3) Не трогать лицо руками!
На самом деле самая большая ошибка многих людей (в том числе и меня когда-то) в том что они привыкли трогать лицо руками.
А руки - это явно не самая чистая часть тела. Все микробы обычно попадают на кожу лица именно с рук.
Поэтому многие покраснения, пятна и морщины - это следствие микробов на коже, которые мы могли занести практически только руками.
Поэтому лично я в последнее время стараюсь контролировать свои привычки по троганию лица, так как заметил что неосознанно делал это значительно чаще чем думал изначально.
Поэтому трогать и мыть нужно, но делать это в ванной чистыми руками.
Это поможет нам сбросить ещё пару лет.
Итого используя только эти 3 способа мы уже можем сделать кожу на 10, а то и на 20 лет моложе.
Лично я стараюсь их соблюдать уже около полугода и на данный момент динамика меня очень радует. Советую и вам!Оставляйте коментарии, делитесь советами.