Провёл отличные выходные с семьёй: посмотрели несколько фильмов, поиграли в настольные игры, сделали уроки, позанимались спортом.
Но не написал ни одной статьи для канала и очень мало сделал для курса «Мотивация».
В голове всплыла картинка микшера, но бегунки в котором взаимосвязаны. Прибавляешь время для семьи, автоматически убавляется время для хобби, прибавляешь время для работы, убавляется время для здоровья. А бегунки друзья и саморазвитие вообще на нуле. Забыл ещё про быт.
От того, как выставлены бегунки, зависит то, как мы зазвучим.
И так каждый день и каждую неделю, двигаешь эти бегунки в надежде найти правильный баланс, но всё время чего-то не хватает, то любви, то денег, то самореализации.
У меня есть два варианта решения этого уравнения с большим числом неизвестных:
1. Найти резервы времени и энергии
Это можно сделать несколькими способами.
- не делать какую-то работу
- автоматизировать процессы
- делегировать часть задач
- правильно планировать работу и отдых
- повышать навыки
- заниматься спортом и правильно питаться
Этот способ не даст много времени и есть большая вероятность, что всё полученное время утечёт в песок.
2. Изучить себя
- понять свои потребности
- осознать свои эмоции
- понять, что радует и огорчает
В этом случае вы поймёте, как правильно расставить бегунки и в какие моменты жизни их стоит передвинуть.
А если поймёте, как расположены бегунки у окружающих вас людей, то сэкономите ещё немного времени и энергии.
Как вы понимаете, лучше использовать оба варианта одновременно.