Дорогие читатели, сегодня поговорим о самом любимом нашем продукте - яблоки. А много ли мы о них знаем?! Какие из них полезнее?!
Мы можем выделить три вида яблок: зеленые, красные и желтые.
Самые полезные ЗЕЛЕНЫЕ и ЖЕЛТЫЕ яблоки:
1. Они не вызывают аллергию, их спокойно можно давать детям и не бояться аллергической реакции;
2. Так же они лучше всех остальных сортов способствуют пищеварению, т.к содержат больше яблочной кислоты;
3. В них больше аскорбиновой кислоты, что полезно для людей с диабетом, ведь уровень глюкозы в крови повышается намного медленнее.
А что же красные! Их что лучше не есть?! Это уже решать Вам!
В красных яблоках больше сахаров - у детей может развиться кариес, и переедание красных яблок опасно для диабетиков, а еще в них меньше кислоты и это не полезно для желудка.
В желтых яблоках, как и в зеленых много пользы:
1. Борьба с гипертонией;
2. Выводят из организма токсины
3. Выводят желчь
Берегите себя и своих близких!
Если публикация была полезной, дайте знать, нажав на палец вверх, и подпишитесь на мой канал. Спасибо за внимание, до новых встреч!
