Думай о хорошем, ищи во всем положительные моменты, будь позитивным, улыбайся...
В принципе, в самих этих идеях ничего плохого нет.
Но вот с тем, как их применяют, возникает проблема.
И, как это часто бывает, корень проблемы кроется в ошибочном понимании процесса.
Когда мы не уверены в себе можно долго убеждать себя в обратном. И даже на время поверить в это. До первой ситуации, в которой наша неуверенность обычно проявляется.
Если мы воспринимаем ситуацию как безвыходную, мало будет просто убеждать себя в том, что выход есть. Нужно как минимум взглянуть на ситуацию с нескольких позиций, рассмотреть альтернативы, оценить возможные последствия.
Испытывая боль и душевные страдания, не лучшее решение убеждать себя в том, что все хорошо или пытаться игнорировать эти чувства.
Позитивное мышление это не повторение до посинения аффирмаций, в которые вы не верите.
В таком формате это не более чем самообман. А на обмане никогда ничего хорошего не построить.
Позитивное мышление, это когда мы споткнулись и с благодарностью приняли этот опыт.
Когда мы в людях умеем видеть хорошее, независимо от их отношения к нам.
Когда мы принимаем все случающееся с нами с уверенностью, что в итоге все к лучшему.
Можно долго перечислять, но суть, думаю, вы поняли.
Главное, что это именно мышление, восприятие происходящего, постоянный процесс.
А не вызванная необходимостью попытка убедить себя в том, что чёрное это белое.
Ставьте плюсик в комментариях, если согласны.
Пишите, если не согласны - обсудим.
Будьте здоровы и счастливы.
На связи с вами,
Сергей Гнып | Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
-----
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые материалы.
Еще больше полезных материалов, ответы на вопросы подписчиков и живое общение в Инстаграм и Вконтакте. Присоединяйтесь.
-----
Понравился пост? Узнали что-то новое? Не забудьте поставить лайк - это лучший способ сказать спасибо.
Делитесь материалом с друзьями - возможно кому-то сейчас эта информация необходима.
Ну и конечно же, пишите свои вопросы в комментарии - пообщаемся :)