Новое утро!
Как обычно происходит начала нашего дня? Вначале мы планируем свое утреннее время, да мы все умеем планировать свое время, вы скажите я не понимаю, что значить планировать, никогда этим не занимался, сейчас попробуем разобраться.
С раннего детства, родители нам вкладывали определенный алгоритм:
Подъем в …- Умывание – Завтрак – Сборы в школу – и так далее
Иногда в этот список попадает зарядка, и так из поколения в поколение в нас внедряют правильную, как нам кажется программу. Ребенком мы не отслеживаем время, которое теряем на эти процедуры, за нас это делают родители. Став взрослыми, нам приходится рассчитывать временные границы каждого процесса, чтобы успеть на работу, это просто необходимо!!!
"Мне на работу нужно в 8.00, если я проснусь в 6:45, умыться 15 минут, завтрак 20 минут, оденусь за 10 минут, дорога до работы займет 30 минут."
Вот и доказательство, что все мы умеем, а ГЛАВНОЕ - планируем свою жизнь.
Что же в этой схеме не так? Все не так!!! Посмотрите внимательней, мы все те же дети, которых собирают в школу, только сейчас нам приходится "собираться" самим. Что в этом "ритуале", делает Вас счастливым, успешным? Ничего не делает...
Вряд ли все эти действия Вас вдохновляют. Вспомните как в детстве мы не любили рано просыпаться, так почему же когда мы вырастаем наше отношение должно поменяться? И что не так???
Да не нравиться, ну а что делать - нужно идти на работу, так заведено!!!Кем заведено? Нашими родителями, которые так же с грустью просыпались, делали этот не любимый ритуал по утрам, и учили нас этому, со словами: "Надо, такова жизнь".
Задайте себе вопрос: "Почему я должен начинать новый день с действий, которые меня не радуют (а иногда просто бесят)?
Вопрос для Вас: "Почему не начать новый день с любимых для себя вещей?"
Неужели вы считаете правильным становиться несчастным с самого утра?в этом смысл жизни, быть покорным, смиренно делать вложенные в нас алгоритмы?
Думаю, самое главное для человека - научится быть счастливым, и научить своих детей этому.
Как же это сделать? Мы разобрали, что все что происходит утром - это программа, которая нам не добавляет счастья, поэтому мы попробуем дополнить ее, а возможно перепишем.
У каждого из нас есть свое любимое занятие, подумайте, и вы обязательно найдете его. У кого-то это чтение, рисование, да что угодно. Дополните свое утро мгновением, которое вы посветите этому занятию. Вы увидите как изменится Ваш день, день начнется с радости, он начнется с ВАС!
Например, можно вставать на десять минут раньше, наполняя Ваше утро, любимыми занятиями. Ежедневно увеличивая это время для себя.
Смысл не в том чтобы сделать больше, а в том чтобы начинать новый день с радостными эмоциями. Утром еще нет "груза дня", и Вы можете сами сделать свое счастливое утро, и с этим чувством прожить свой день!
Чем можно заниматься по утрам:
- Читать, свои любимые книги.
- Слушать любимую музыку.
- Заниматься йогой.
- Медитация
- Танцевать
- Изучать новые рецепты приготовления пищи, чтобы вечером побаловать себя.
- Рисовать
- Учить иностранный язык.
- Занимается любимым хобби, вязание, например.
- Писать книгу
- Просто фантазировать.
Вы можете делать что угодно, главное, чтобы вам от этого было хорошо!
Начинайте прямо со следующего утра, вы заслуживаете счастливого утра, и пусть ваш день будет освещен этим счастьем!
Если вам понравилась статья, не забудьте подписаться и поставить лайк.