За неделю карантина я, кажется, прожила целую жизнь. Я столкулась со своими глубинными страхами; я часто оказывалась в круговороте паники, создаваемой многочисленными тревожными постами в интернете; успокаивала себя, читая посты тех, кто не верит в опасность вируса. И почти каждый день занималась йогой по онлайн-программе. Занятия всегда прочищали ум и дарили глубокое спокойствие.
Чтение новостных лент чаще всего постепенно возвращало меня в состояние тревоги. Но постепенно её уровень снижался.
К сегодняшнему дню я пришла к некоторому осознанию. Скажу цитатой Сократа: «Я знаю только то, что я ничего не знаю». Я могу чувствовать, наблюдать, а также транслировать своё намерение.
Поэтому я соблюдаю домашний режим и тщательно мою руки после посещения магазина.
Стараюсь находить радость, где это возможно.
И намерена распространять только конструктивную информацию, которая, по моему мнению, будет полезна для всех, не зависимо от сложившейся в мире ситуации.
Вот, например, сегодня мне попалась замечательная трансляция Александра Меньшикова. С радостью делюсь ей с вами — https://youtu.be/Fd2iuyPUlLo.
Всем здоровья и всего самого доброго!
Отслеживайте свои отклики на разную информацию. И если есть что-то, что вызывает у вас положительные эмоции, делитесь этим.