Люди, услышав диагноз «грыжа», зачастую пугаются
Да и как тут не испугаться?
Ведь не только на просторах интернета, но и даже среди врачей существует множество дезинформации по этой теме. Для меня было важно отразить в этой статье интересные моменты из международной практики лечения грыжи позвоночника, поэтому я связалась с экспертами, которые развивают технологию комплексной терапии позвоночника в разных странах.
Существует различный опыт проведения такой терапии, начиная от России, где каждого десятого пытаются подвести под операцию, и заканчивая Америкой и Германией, где не каждого тысячного пациента поведут на оперативное вмешательство. Почему же так происходит?
Природа развития грыжи
Начнём с понимания, как возникает грыжа, какова её природа. Для этого я расскажу вам несколько интересных фактов из статистики, о которых мало кто догадывается. Я была удивлена некоторыми из них при погружении в эту тему.
Первый факт: если ты старше тридцати лет — в 90 % случаев у тебя уже есть грыжа. Удивительно, но это так. И со временем грыжа как диагноз молодеет. «Треть наших клиентов сейчас составляют молодые люди до 35 лет» — отмечает Юрий Корюкалов (реабилитолог, нейрофизиолог, к.б.н.), специалист, с которым я консультируюсь для написания этой статьи.
Второй факт: человек может быть старше сорока лет, иметь грыжу, но при этом не чувствовать дискомфорта. По данным исследователей из Германии (Van den Hoogen , 1998), 68% людей, у которых есть грыжа, не ощущают её. Это крайне рискованный фактор. Лучше раньше ощутить боль, которая сподвигнет человека к терапии, чем дождаться момента, когда боль ещё не чувствуется, но грыжа уже секвестируется, то есть распадается на сегменты.
А вот третий факт: Грыжи можно предупредить и в этом видео мы рассказали как это сделать:
Бьем на упреждение!
Почему же, спросите вы, люди не чувствуют грыжу? Люди ощущают дискомфорт от грыжи, только когда она «выползает» в сторону спинномозгового корешка. Дело в том, что пространство вокруг межпозвонкового диска на 70% состоит из тканей, не имеющих нервных окончаний.
Поэтому болевые ощущение возникают только когда грыжа «выпадает» в сторону спинного мозга. А если в другую, например, в сторону живота, тогда человек её не ощущает.
В этом и есть ещё большая проблема. Человек думает, что всё в порядке, а грыжа в это время разваливается на части. И уже когда они «выпадают» в сторону спинного мозга, резко возникают серьёзные проблемы, вплоть до паралича ног. Это чаще всего и приводит к операции.
Очень рекомендуем прочитать нашу статью на эту тему - https://dzen.ru/a/ZEEVh746nDWGfZ9k
Эволюционный сюрприз
Почему эволюционно у нас так быстро развиваются грыжи, в отличие от животных? А у животных вообще бывают грыжи, вы когда-нибудь задумывались?
Так или иначе, это наш более-менее ближайший родственник. У обезьян поясничных отдел более жесткий, потому что крылья таза захватывают большее количество позвонков в пояснице и обеспечивают некий корсет для поясницы. Это не позволяет обезьянам бегать (на двух ногах), но защищает поясничный отдел от образования грыж.
У человека есть эволюционное спасение: система, которая выравнивает нагрузку на поясницу. Это, товарищи, брюшной пресс. (Ха-ха, я в опасности!). Как вы понимаете, прессом мало кто занимается, а значит, эта эволюционная находка спасает не всех.
Возникает повышенная нагрузка за поясницу, а в последнее время за счет гаджетов — ещё и на шею. Держу пари, сейчас вы читаете эту статью на своём смартфоне. Мой эксперт говорит, что 87% заказов аппаратов для комплексной терапии позвоночника делаются с телефона.
Повышенная нагрузка на мышцы шеи из-за гаджетов вызывает риск нарушения кровообращения головного мозга. Если проблема грыжи в пояснице отразится на болях в пояснице (а у молодых людей ещё и на сексуальной активности!), то грыжа в шее дополнительно ударит не только по самочувствию, но ещё и по соображалке когнитивным способностям. Или обострит головные боли, которые гораздо ужаснее, чем поясничные.
Теперь (когда вы, слава богу, ещё не дошли до опасной дегенерации позвоночника) можно переходить к самой причине возникновения грыж. Учитывая вышеперечисленные факты, какое обстоятельство вероятнее всего приводит к развитию грыжи? И что нужно делать, чтобы избежать грыжи?
Третий факт. Самая главная причина — спазм глубоких межпозвонковых мышц.
Раньше медицина в этой области (да и многих других) была достаточно жестокой. Например? Например, когда люди лечили грыжу и подобные проблемы со спиной, в медицине использовались следующие (в некотором смысле садистские) методы. Первый: спазмированные мышцы прокалывали длинной игрой. Мой эксперт сам видел эту процедуру, когда проходил обучение в университете!
Это удивительно, но до сих пор многие мануальные терапевты для расслабления мышц используют резкие удары кулаком. А некоторые (полусумасшедшие, иначе и не скажешь) даже используют резиновые молотки. И у таких людей в ютубе бывает 100 тысяч подписчиков! А ведь такого рода воздействие очень опасно. Позвоночник — это область, которая требует достаточно бережного обращения.
Ещё одним безумным способом (хотя надо отдать должное, иногда он и помогает) является роботизированное вытяжение позвоночника. Делается очень просто: человека кладут на подобие подвижной кушетки, фиксируют его за таз и грудную клетку ремнями, и робот начинает его плавно вытягивать. Но, так как главная причина болей в спине и возникновения грыжи — спазм межпозвонковых мышц, при таком методе в первую очередь вытягиваются мышцы с нормальным тонусом, и уже во вторую — спазмированные.
Эксперты отмечают, что в 60% случаев возникают разного рода побочные эффекты (доктор мед.наук С.В. Люлин Отделение нейрохирургии, РНЦ «ВТО» им. акад. Г.А. Илизарова). Он вспоминает случаи нескольких клиентов, которых в ходе этой процедуры стало трясти и у них повысилась температура. Когда идёт механическое вытяжение тканей, без обратной связи, у организма возникает стресс.
В ходе длительного спазма мышц возникает воспаление, в некотором роде функциональный блок, возможен спаечный процесс. При вытяжении возникает резкое обострение, вызванное микроразрывами этих «спаек», что и приводит к усилению воспаления и резкой реакции организма: судорог и температуры.
Поэтому, опираясь на понимание природы возникновения грыжи в виде избыточной нагрузки на позвоночник и возникновение в результате этого спазмированных межпозвоночных мышц, исследователи из разных стран (Россия, США, Мексика, Нидерланды) пришли к общему заключению, что ключевое эффективное воздействие заключается в расслаблении этих межпозвонковых мышц (с учетом того, что на другие факторы мы не можем повлиять!).
Ключевая технология заключается всего лишь в двух пунктах: необходимо локально погрузиться в зону спазмированной мышцы, а значит, попасть в нужный участок поясницы, шеи или грудного отдела. А второе — обеспечить прямое воздействие: механическое либо вибрационно-электрическое на спазмированные межпозвонковые мышцы, которые, между прочим, лежат на глубине 25-28 мм (это довольно глубоко). И, как понимаете, если мышцы на шее в силу анатомии позвонков легко прощупать, и до них легко может достать мануальщик, то уже в грудном и поясничном отделе сделать это руками невозможно.
ЗДЕСЬ мы рассказываем как методика действует:
В связи с этим мы можем сделать два вывода.
Первое: даже если вас не беспокоит грыжа, есть резон после тридцати лет сделать хотя бы рентген.
Второе: можно иметь инструмент, который будет заблаговременно снимать нагрузку с этих мышц или устранять спазм, если уже есть протрузия или грыжа. И вот здесь стоит поискать решения, которые уже есть на рынке.
Есть как вполне забавные способы терапии, так и вполне серьёзные, с международным охватом. Из забавных можно отметить катание на теннисном мячике, катание на бутылках и на разных приспособлениях с колесиками, которыми не точно не устранить спазм — мячики, колёса и фитнес-роллы не могут погрузиться в область между двух позвонков, так как ширина необходимого погружения составляет толщину мизинца. А всякие процедуры по вытяжению (и им подобные) дают эффект лишь в части случаев, только если выполняются у хороших специалистов, которых, как вы понимаете, ещё надо найти.
Кстати советуем ознакомиться с ТОП-6 массажёров для спины. Очень интересно!
Технологию, которая действительно работает, я обнаружила ещё в 2019 году у специалистов из США. И к моему удивлению оказалось, что разработана она была в России. Суть этой технологии базируется именно на устранении спазма межпозвоночных мышц, за счёт чего и достигается устранение компрессии диска и нерва, что позволяет межпозвонковому диску плавно восстанавливаться, уменьшая выраженность грыжи. В медицине это называется «редукция грыжи».
За два-три месяца прохождения такой процедуры со специализированным аппаратом даже у себя дома, грыжа уменьшается примерно с семи миллиметров до четырех. Это размер, когда она уже становится безопасна.
То есть вы берете аппарат, расстилаете дома спортивный коврик, ложитесь на него, ставите аппарат под нужный сегмент позвоночника, лежите на нём в течение трёх минут, а его анатомическая конструкция позволяет мягко войти в зону спазмированной мышцы и расслабить ее.
Таким образом, технология обеспечивает эффективность из-за воздействия на причину проблемы и при этом она является наиболее безопасной, так как сила воздействия зависит от вашего веса. Если у вас большой вес, то у вас более мощные мышцы, и воздействие нужно сильнее.
Что если вы живёте в России и вам сказали, что (вероятнее всего) вам поможет только операция? Вы самостоятельно ходите на ногах? Это уже довольно показательный признак, что можно обойтись без операции и есть время опробовать современные методы комплексной коррекции позвоночника!
За рубежом стараются использовать технологии для восстановления, преимущественно касающиеся двух вещей: устранения компрессии диска (либо нерва) через расслабление глубоких мышц позвоночника. А второе — специальные упражнения на выравнивание нагрузки на проблемные отделы позвоночника и улучшение подвижности суставов.
Хорошей новостью является то, что методика, которой я поделюсь с вами ниже, является комплексной: вы обеспечите себе терапию не только профессиональным медицинским аппаратом, созданным специально для домашней терапии, но ещё и получите индивидуальную методику от разработчиков этой технологии, подобранную под вашу ситуацию.
На их сайте — www.cordus.ru — можно оставить контакты, с вами свяжутся и подробно проконсультируют. Разработчики технологии создали экосистему, в которой человек не только получает хороший инструмент для терапии, но и обеспечивается поддержкой и сопровождением по ходу всего восстановления.
Надеюсь, эта информация была полезной, подписывайтесь и оставайтесь в курсе новостей из мира медицины.
Здоровья вам и вашему позвоночнику ;)
Рекомендуем пройти вам наш опрос на случай, если у вас есть проблемы с позвоночником, или которые ещё не выявлены - https://mrqz.me/5cb81c8b0a5f7500446117f8.