Если не замечали, то попробуйте. Я сама обратила на этот факт внимание совершенно недавно. У меня был небольшой перепад настроения. Из позитивной женщины, я превратилась в депрессивное создание.
И, смотря на себя в зеркало, я видела не молодую, красивую, счастливую женщину, а старую, уставшую бабу. Но, как говорится, спасение утопающих – дело рук самих утопающих.
И я вытаскивала себя из этого состояния, занимаясь любимыми делами. Я очень люблю снимать и создавать видеоролики (создала свой канал на ютубе), путешествовать по лесам – хлебом не корми, дай только залезть туда, где не ступала нога человека, ездить на велосипеде, дышать ветром свободы, встречаться с друзьями, учиться, познавать новое. Мои хобби и увлечения перешли в разряд приоритетных. А в скором времени я узнала о технике смеха, когда просто смеёшься не останавливаясь. Правда, в первые дни такого занятия, смех переходил в плачь, но теперь я достигла дзена и во всю смеюсь! Просто смеюсь! Попробуйте! Советуют смеяться от 30 минут до 1 часа! Но мне хватает 15 минут.
И, как-то раз, я посмотрела в зеркало, после того, как пришла из леса, и не узнала себя!
Мне казалось, что лицо стало на 10 лет моложе. Оно посвежело, морщинки разгладились. И я начала смотреть в зеркало до занятия любимым делом или смехотерапии и после.
На меня смотрела совершенно другая женщина!
Чтобы не быть голословной.
Если ваше хобби, например, вязать, то рекомендую посмотреть в зеркало на себя перед тем, как вы сядете за вязание и после того, как закончите. Проведите эксперимент!
Это всё к чему?!
Однажды я услышала такую теорию, с которой согласна на все 100%.
Каждая клетка в нашем организме запрограммирована на саморазрушение, и если мы перестаём двигаться, организм быстрее начинает стареть.
А занимаясь любимым делом, вы не только получаете от этого удовольствие, но и заставляете свой организм понимать, что вы любите жизнь, а значит, у вас есть желание быть в ней как можно дольше. А он в свою очередь программирует клетки не на разрушение, а на созидание.
Получайте удовольствие, как можно чаще!
А как это сделать? Ответ на вопрос в этой статье!
Занимайтесь любимыми делами, применяйте технику смехотерапии!
И ваша жизнь станет намного качественнее.
