Старшеклассники при дистанционном обучении могут пользоваться компьютером не более 35 минут. Такую рекомендацию родителям дали специалисты Сахалинского центра гигиены и эпидемиологии. У первоклашек ограничения еще жестче: не больше 20 минут на занятия с помощью интернета. А с учетом того, что многие школьники сегодня не хотят отказываться от компьютеров, планшетов и айфонов, родители должны взять под контроль и свободное время своих детей. Подробности корреспондент skr.su уточнил у специалистов.
Санитарные врачи единодушны и категоричны в своих суждениях: 5-6 часов в день за мерцающим экраном для ребенка — недопустимая нагрузка.
— В принципе, это стандартные требования, но до начала режима самоизоляции о них вообще мало кто вспоминал, — сообщил руководитель санитарно-гигиенического отдела ЦГиЭ Андрей Бянкин. — Однако сейчас, когда десятки тысяч сахалинских школьников перешли на дистанционное обучение, надо обязательно соблюдать нормативы и правила, установленные для таких случаев. Вдобавок после каждого урока требуется проводить не только физкультразминку, но и специальные упражнения для профилактики будущих возможных проблем со зрением.
Специалисты рекомендовали ежедневно практиковать комплекс глазной гимнастики. Например, школьникам советуют по нескольку раз моргать и закрывать глаза, крепко их зажмуривать, проделывать круговые движения глазами и тому подобные упражнения. Врачи напомнили и о том, что нагрузку на зрение могут увеличить неприспособленная для занятий мебель, неправильная посадка перед компьютером, домашнее освещение и другие факторы. А у детей с ограниченными возможностями здоровья учебная неделя вообще должна быть укороченной.
Друзья, если вам понравился этот материал – подписывайтесь на наш канал, оставляйте комментарии и ставьте лайки, ведь наши ребята очень стараются рассказать вам, как можно больше самого интересного. Всем добра!